一、毛笔执笔方法 写字要讲究执笔方法和姿势，写毛笔字对此尤为讲究，但这一点往往易被忽视。目前许多人执笔和写字姿势都不太得法，纸放不正，侧着身，歪着头，扛肩挟臂，看起来很不舒服。这样，当然很难把字写好。 学习书法首先要掌握正确的执笔方法，才能更好地使用毛笔，得心应手。关于执笔，古人总是将执笔与用笔结合起来讲。 关于执笔，历来有龙眼、凤眼、单钩、双钩、同腕等法之说，还有主张“执笔无定法”，意思是随便怎样执笔都可以。作者认为写毛笔字应该有一个比较合理可行的执笔法，这就是“五指执笔法”。“五指执笔法”须掌握五个手指的作用，即大拇指撅，食指押，中指钩，无名指格，小指抵。这样五个手指左右开张．前后m力．献捆笔管牢稳地执住了。见图：
传说晋代著名书法家王献之幼时学书，一天，其父王羲之不声不响地从背后抽拔他的毛笔，结果没被拔走，王羲之便由此认为儿子执笔7了法对头，学书一定很有前途。我们若用五指执笔法去执笔，写字是很难叫人把笔拔走的。 要使“五指执笔法”有效地发挥作用，还须掌握下面几条执笔要领： 1．指实。执笔时指尖稍用些力，扎实地将笔管握住。 2．掌虚。执笔时，掌心要空虚 【广西的书法家www.shancun.net】，如像握住一个鸡蛋或乒乓球似的。有些人执笔太紧，无名指和小指几乎碰着手心，或者大拇指并得很紧，这都会影响到运笔的灵活性，要多加留意。 3．掌竖。要尽量地把手掌竖起来，差不多与腕呈直角。 4．腕平。手腕要平，腕背与台面平行。 5．肘起。肘部要抬起，不能靠在台面上。 还有人主张要悬腕，就是腕也要离开台面，使写字的手悬空。对专搞书法的人来说，非有这点功夫不成。不过对一般人来说，我认为不必这样苛求。因为悬腕难度较大，容易使初学者产生畏难情绪，失去习字的信心。但无论如何不能把小臂或肘靠在台面上，因为小臂或肘靠在台面上，腕部活动的范围就要受到限制，写起字来，就会感到不灵便，如果做到了“掌竖、腕平、肘起”．即使不悬腕，也只不过是手掌根部那一点碰到台面，这时手腕还是能像圆规画圆那样灵活地转动，而且也不会影响手在纸面上的来回移动。 “五指执笔法”及其要领，不是一时能掌握的。运用时，必定还会受旧习惯的干扰。所以我们要耐心地予以纠正，这一点是非常重要的。 二、钢笔执笔方法 钢笔通常主张“三指执笔法”，与毛笔的“五指执笔法”不同。见图：
要领：
1．无名指和小指应自然弯曲依次叠靠在中指下面，小指第一关节着纸起垫托作用，无名指不可着纸，无名指和小指不可向外翘起，也不可勾进拳心使中指着纸。
2．三指握笔要实，掌心圆虚，做到“指实掌虚”。
3．小指着纸起垫托作用。初学者可使腕关节稍稍着纸以稳定手势，但掌肚却
不可过多着纸，以免影响书写灵便。
4．书写时。笔杆自然斜靠在食指指跟关节处，一般是笔杆与纸面呈45至50
度角为宜。
5．笔头与指头的距离要适宜，一般2至3厘米较为合适。
6．用笔注重多用侧锋来表现笔锋。
