五代(907—979)书法承晚唐遗绪，由于战乱频繁，名家寥寥。宋代(960—1279)的文人受禅宗和心学的影响，追求自我，崇尚适意，突破唐人的樊篱，另辟蹊径，转向抒情达意的“帖学”，“尚意”书风渐盛。宋太宗淳化三年(993)王著刊刻的《淳化阁帖》及以后的数十种集帖促进了“帖学”的发展。元朝(1206—1368)重武轻文，政治高压下许多士人高自标置，以书画自娱，形成了以张雨、吴镇、倪瓒为代表的隐逸派书家群，以康里崾崾、泰不华为代表的少数民族书家群和以赵孟頫为代表的赵派书家群。 (一)杨凝式——散僧入圣 杨凝式(873—954)，字景度，华州(今陕西华阴)人。官至太子少师，世称“杨少师”，又因佯狂，人称“杨疯子”。其书从颜柳、上追“二王”，楷、行、草皆精，是书法由唐人宋的枢纽人物。传世书迹有《韭花帖》、《神仙起居法》等。《韭花帖》笔致精雅、分布疏朗、翩跹高迈、法古创新，有“五代《兰亭》”之称。黄庭坚曾有诗赞之：“世人尽学兰亭面，欲换凡骨无金丹。谁知洛阳杨疯子，下笔便到乌丝栏。” (二)“宋四家”——尚意宣情 苏轼、黄庭坚、米芾和蔡襄是北宋书法的高峰，确立了“尚意”书风，后人称之为“宋四家”。具体言之：“苏胜在趣、黄胜在韵、米胜在姿、蔡胜在度”。 苏轼(1037—1101)，字子瞻，号东坡，眉州(今四川眉山)人。诗、词、文、书、画诸方面的成就在历史上罕有其匹，被誉为“尚意领袖”。书法上强调学识，注重写“意”，在传承的基础上力求革新。他的书法往往兼有钟书的拙朴、右军的妍媚、颜体的雄浑、杨凝式的巧构，形成了豪宕秀逸的书风，其名作《寒食诗帖》(图2—29)被誉为“天下第三行书”。 黄庭坚(1045—1105)，字鲁直，号山谷道人、涪翁，洪州分宁(今江西修水)人。行书将《瘗鹤铭》内紧外伸的结构加以夸张，形成独特的辐射式结构和振动笔法，代表作有《松风阁诗》、《黄州寒食诗跋》(图2—30)等。草书成就更高，用笔起倒擒纵，结构开合奇肆，笔墨苍老浑厚，逸兴湍飞，览之神旺，成为继张旭、怀素以后狂草书的新高峰。传世大草佳构有《廉颇蔺相如列传》、《诸上座帖》等。
米芾(105l—1108)，初名黻，字元章，号襄阳漫士、海岳外史，湖北襄阳人。官至礼部员外部，世称“米南宫”、“米癫”。工诗文、擅书画、精鉴赏，曾为书画学博士。他是继“二王”之后最有成就和影响的行书名家。一生深入传统，集古创新，故能济美当时，垂范百世。《苕溪诗》、《蜀素帖》(图2—31)、《多景楼诗》等作品被书家奉为圭臬。
蔡襄(1012—1067)，字君谟，兴化仙游(今属福建)人。书法得力于“二王”和颜真卿 【书法www.shancun.net学习】，诸体精能，是宋代少见的多面手。其行草作品最富魅力，用笔洗练，淳淡婉美，书势端丽冲和，不拘一法而法自在，达到了“以意驭法”的境界，风流蕴藉跃然纸上。传世精品有《澄心堂纸帖》、《脚气帖》、《陶生帖》(图2—32)等。
(三)赵孟叛——元代盟主
赵孟颊(1254一1322)，字子昂，号松雪道人，浙江吴兴(今湖州)人，世称“赵松雪”、“赵文敏”(谥号文敏)。他多才多艺，诗、书、画、印独冠一代，而且第一个揭橥以书法入画，为元代文坛盟主。书法复古求新，在多个领域重建法度，树立了风神潇洒、妍丽华贵的新古典书风，被誉为“赵体”。其楷书与欧阳询、颜真卿、柳公权并称为“楷书四大家”。传世之作有《胆巴碑》、《三门记》(图2—33)、《洛神赋》等。
元朝与赵孟糗齐名的还有鲜于枢、康里崾崾等名家。
