马拉松运动员不会一开始就用最快的速度跑，他会合理分配体能，好使自己能跑完全程，在最后的关键时候还能冲刺。
高强度的职业篮球比赛中，教练不会让运动员打满全场，他会让他们适时下场休息一会儿，喘口气，喝点水，以便打出最佳的状态。
学习也是一场漫长的征程，小学、中学加起来就长达12年，这是真正的超级马拉松。许多孩子却从一上学就加足马力，每天都背负着巨大的压力，进行高强度的学习，不能做到劳逸结合、张弛有度。
能不能放下名校情结
同事的儿子上小学，正在学奥数。题目难到什么程度：老爸是大学理科老师，从中学到大学，数学一直是强项和引以为傲的资本，却经常冥思苦想半天也解不出来。“那就不要学呀。”我说。她大摇其头：“不学不行呀，现在的名校入学考试都考这个，不学根本考不上。”
我孩子读小学时，成绩基本上保持在班上前三名，但她从来没学过奥数，每天只完成老师布置的家庭作业，学习时间不超过半小时。小学毕业，她没去参加长沙市的名牌初中考试，而选择了一所注重综合素质的学校，因为我没有名校情结。
我从来就不觉得名校有什么了不起。许多所谓的名校，无非是学生的成绩靓丽，是应试意义上的“名校”，并非文化底蕴有多么深厚、教育理念有多么先进。很多家长评价学校主要看学生的毕业考试成绩，高分有多少，升学率怎么样，名校当然鹤立鸡群。但学生成绩好，主要原因可能是生源好，学生入学分数线比别人高一大截，毕业成绩好是理所当然的，并不能证明学校的教学水平就一定比别的学校高。而对咱们的孩子来说，教学水平才是关键，高分生再多，咱们孩子去了并不见得也能得高分。
学生成绩好还有可能是学校管理严格、抓得紧。有些成绩至上的名校，有点“眼睛一睁，开始竞争”“只要学不死，就往死里学”的味道，不符合教育规律，不利于孩子身心的全面协调发展。这样的“名校”，不上也罢。
能不能把眼光放长远
高考前的12年中，小学阶段的学习任务最少，难度也最小，应该成为孩子最轻松、最幸福的时光。小学都不放松，到中学就更没机会放松了。正如篮球比赛时，教练会让主力队员在一些不太重要的时段下场休息。毕业年级是关键时刻，孩子必须全力以赴，其他年级其实可以让孩子稍微放松一点。基于这种考虑，我在小学阶段没给孩子报任何辅导班，只在三年级上了一个舞蹈班，每周半小时，每天练习十多分钟。
把放松和休息看成浪费时间，是家长和老师常有的一种误解。机器都需要休息，何况成长中孩子的血肉之躯。放松是休养生息，休息是积蓄能量。没有必要的调整，孩子就容易疲劳、厌倦，关键时候就可能缺乏爆发力和冲劲。
如果把眼光再放长远一点，小学和中学后面还有大学，就算完成所有学业，进入社会还要学习，终身都要学习。过早透支孩子的学习激情和兴趣，无异于杀鸡取卵。哪怕高考考得再好，上的大学再有名，如果失去了学习的欲望，孩子一样要掉队。就像跑马拉松，前半程冲得再猛，领先优势再大，如果因此体力透支，后面根本跑不动，前面的一切努力还是没有意义。相反，哪怕读的大学不是那么理想，但后劲十足，越学越好，甚至会后来居上。
能不能摒弃完美主义
在孩子的教育问题上，家长很容易成为完美主义者、功利主义者，孩子不是门门满分、班级第一就不满意。非进名校不可，进了名校还得进重点班。为此很多家长每天逼着孩子拼命学习，上各种辅导班，他们坚信是为了孩子将来好，因为“吃得苦中苦，方为人上人”。
家长心中所谓的好，无非就是上好大学、读好专业、找好工作、有高收入。其实，这是一个悖论。学习不仅仅是未来生活的准备，学习本身也是一种生活。学生时代是人一生中最美好的年华，这段生活也需要幸福感。人生最大的意义是寻求幸福，牺牲当下的幸福感，去承诺不可知的美好未来，到底有多大的合理性？我们希望孩子竭力追求的成功就等同于幸福吗？
其实，幸福是一种能力，主要关乎内心而不等同于外在的成功。如果孩子在长达十几年的学校生活中体会不到幸福感，就可能丧失幸福的能力，再多的名和利也将失去意义。最令人悲伤的是，有些孩子忍受不了这样长期的痛苦，熬不到那所谓的成功。前年10月，两个入学不久的高一男生，仅仅因为成绩达不到自己和家人的期望，就双双从6层楼上跳下身亡。听到这个噩耗的那天晚上，我站在昏暗的操场上，泪水完全控制不住地流下……我体验到父母对子女那种无法言喻的刻骨铭心的感情。
那两个花季少年的内心，当时是怎样的绝望和无助，是什么使他们不想品尝生命中无尽的苦辣酸甜，他们宁愿一无所有地投向另一个世界，是面临怎样的一种绝望！
能不能从微环境开始改变
能否把教育看成一种生长的过程？就像对一棵树苗，我们给它浇水、施肥、松土，然后把一切交给时间，让它静静地、从容地生长。
十多年来，新课程改革以国家意志强势推行，声势不可谓不大，一时真有“来疑沧海尽成空”之感。现在伫足四顾，但见应试教育愈演愈烈，学生负担越减越重，越来越成为中国教育不能承受之痛。分数至上的考核体系，最终往往演变为对学生时间和精力的争夺战，学生不堪重负，教师压力巨大，人人都有无力之感。
作为校长，我认为每个老师都要思考能为学生减负做些什么。是随波逐流甚至推波助澜，还是尽一己之力、努力改变？课可不可以讲得更精练一些、效率更高一些，有些练习、作业可不可以在课堂上完成？尽管只是从身边的微环境着手开始的改变，也需要老师更深入地理解教育规律、不断提高教学能力，需要对学生有深沉的悲悯之心、热爱之情。
一直冲刺是跑不远的，让孩子休息一会儿吧。正如鲁迅先生所言：肩住了黑暗的闸门，放他们到宽阔光明的地方去！
（作者系湖南省株洲市红旗路小学校长）
《中国教育报》2018年11月08日第10版
