华师的清晨因为有了我们出行的兴奋而变得熙熙攘攘，汽车准时到达校门口，下一站，市连平县上坪中学——这一天，是年月日。上午点的上坪，朦胧的雾气还未完全散去，又是一阵熙熙攘攘，这一次，是在上坪中学门口，离别，终究还是要面对——这一天，是年月日。这两天，把前前后后的十天串联起来，然后，永远铭记于心！
初到上坪，听到熟悉的客家音，看到绿油油的田野，还有跟家里一样格调的菜地，种着一样的菜，那种亲切，那种欣喜若狂——那是近乎家的感觉！
上坪的山还很青，上坪的水还很清，上坪的人也很亲，上坪的天还很蓝，上坪的云也很干净，上坪星星和家里的星星一样爱眨眼睛，上坪的月亮也是那样清澈，就连上坪的蚊子也尤为热情，总爱黏着我们这些生人……嗯，上坪，我喜欢这样的一个地方，不喧闹不嘈杂，也不虚伪不不浓妆艳抹……
下乡回来，队友们都一个说法：舍不得、放不下。是的，经过了大半年的准备，从提出搞个三下乡的活动，到方案的撰写，到踩点，到审批通过，再到下乡前几天的集中排练、试讲……从支教到宣传，到调研……一切的一切只为今天的圆满！在上坪度过的日子，我们称之为种在上坪的日子，尽管活动结束，我们便启程回到华师，但我们把爱、把希望都种在了上坪，把美好的回忆和美丽的笑脸种在了上坪，留待上坪的孩子们去浇灌，留待上坪的孩子们来继续谱写。
在此次三下乡活动中，由于当初我们确定连平县上坪中学这个地点，是因为了解到这个地方的孩子缺乏自信，时常沉迷于网络，而无心向学，我们希望以我们的经历来激发他们的斗志，让他们重拾学习的信心。因而，我们把大学里班级管理模式应用到中学的班级管理中去，我们鼓励孩子们上台竞选班干，带领他们确立班名、班口号，把更多表现自我、树立信心的机会留给学生……民主，大胆的氛围影响着他们，可以看到有部分的学生已经能走出自卑的圈子，敢于在大家面前展示自己了。尽管他们站上台时还是会满脸通红、两腿发抖，但是起码他们能够站上台去了。如果能坚持这样只激励、鼓舞他们，相信不久后学生们都能自信的站在自己的舞台上尽情的展现自我的。在课程上，我们对课程的内容进行改革，给传统的课本知识注入新的元素，开设了趣味数学，“脑”灵活现；大嘴巴happy英语
；卫生保健；手忙眼乱，实验妙物理；我知礼仪，我是明星；共筑生命防线，关注网络安全；你我共舞·活力青春之体育课；团队培训·增强同学们的自信心和解决问题的能力，增强团队精神等充满趣味性和兴趣开发性的多项课程，充分调动同学们的学习积极性，也充分展现了我们“培养健康心理，彩绘美丽人生”的理念。与此同时，我们还辅之以宣传和调研板块，分别对上坪人民进行“身”“健”“心”“乐”阳光沐浴之系列宣传活动和对在校学生进行中学生心理现状调查的调研活动。最后，我们还精心策划、安排了以文艺汇演为形式载体的闭幕式。
在我们“自强之花”下乡实践队伍中，可以说，我只是一名普破那个的队员，因为我既不是某一板块的负责人，也不是某班的班主任，甚至支教祖中某一科目的小组长都不是。但是，我可以说，我又是一名不可或缺的队员，因为我们全队23名队员，就像一根拧在一起的粗大的麻绳，每一个部分都是那么重要，因为我是下乡队伍财务组的组长，我甚至管理着大家的衣食住行，还因为我是本次下乡队员中主持经验最为丰富的人，我牵动着闭幕式成功与否的每一条线……
作为一名礼仪课程的老师，我严格要求自己，言行举止大方得体，学生们也都非常爱听我的课。对他们来说，礼仪课是比较新鲜，甚至是平时毫无接触的课程，由于课时安排有限，我主要给学生讲授日常生活中常见的常用的礼仪知识，浅显易懂却又使用可行，另外还安排了比较有趣的欧美风俗礼仪和数字礼仪，经过课后的了解和学生的日记反馈，我发现大家对我的上课方式和上课内容都非常满意，甚至有不少同学希望能够安排更多的课时，这些，都让我倍受鼓舞，让我很自豪很骄傲。作为体育组的健美操老师，我尽力和组员们一起回忆起我们学过的健美操的动作，耐心地教授学生。很多女学生都对健美操很感兴趣，很多次都在中午的时候悄悄把我叫到树荫底下教她们跳健美操，虽然每天都有很多工作，每天的睡眠都是严重不足，但我还是很乐意很开心很耐心地教她们，因为她们的成功和收获就是我的甚至就是我们对的成功和收获。而孩子们也多次在日记中表示喜欢跟着我学习健美操，这又让我兴奋不已。而作为2班的科任老师，我积极协助班主任做好班级工作，与班上同学的沟通交流也很充分，深得孩子们的喜爱。
前前后后，满满十天的上坪之行，终于划上了圆满的句号，在这里，我收获了合作与互助的力量，我收获了爱与被爱同时带来的感动，我
收获了难忘的实践经历，我收获了成功的喜悦……
在上坪的每一天，有可口的农家菜，远远的可以提到水用来冲凉洗刷，有蚊子亲吻着翩翩起舞，十天，我们大家都在努力着，进步着……我们体验着集体的农村生活，我们体验着身为老师的责任和苦乐，我们体验着团结互助的力量，我们体验着宽容与互爱的感动，我们体验着爱与被爱的甜蜜……
魅力上坪之行，因为有你们的帮助、支持、鼓励和配合才能有今天的完美，谢谢你们！你们分别是：谢谢几位校长和主任，尤其是谢副校长，谢谢您在生活上对我们亲人般的关怀和照顾，不仅给我们安排食宿，给我们接风，为我们送别，还安排我们去武当山，领略大山的风情，给了不少同学第一次出省的机会和经历；感谢我的队友们，自强社的兄弟姐妹们这么多天以来的互相关爱和无私的帮助，师姐跟我分享快乐忧伤的长谈，与师兄并肩支撑飞跃班的感动，同陈导一起筹划闭幕式的前前后后，看队长师姐把每天的cript>
