透支是不健康的
许多年轻姑娘的人生梦想只是考上一所好大学、找到一份好工作、找个好男人结婚，最后成为好妈妈，但一旦出现比较坏的结果，就会严重影响到女人的健康、情绪和两性关系。和“什么都想要”这种思想相比，年轻女人们更应该清楚地明白自己到底想要什么、哪个部分对自己最重要。
经验比物质重要
拥有物质并不坏，但不要变得物质主义。物质主义不会提升你的幸福感，反而却是不幸福的开端。曾经有一项针对1万2000名大一新生开展的研究，试验的目的是调查他们在37岁时的生活满意度，结果发现那些对物质具有很强欲望的人，20年后的生活满意度都较低。
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自我效能比自尊重要
自尊是对你自身价值的评估，而自我效能则是一种坚定不移的信念、相信自己具备能成功的要素。当你赢得一个高分只是为了炫耀时，就被剥夺了如何调整心态、接受失败这件事的能力。
别怕冒险
当你被要求做公开陈述报告或迎接新的挑战时，你会采取逃避的态度吗?年轻的女孩往往受到的称赞是“聪明”或“很棒”，而年轻的男孩经常受到“继续努力”的称赞，因此，很多女孩就形成了思维定势，避免挑战，希望自己看上去更聪明，放弃了看似毫无结果的努力，而男人们则倾向于以发展的心态开发自己的能力，去拥抱挑战，遇到挫折也会付出更多的努别困在错误的思维里
很多时候，我们自己的思维模式削弱了对幸福的复原能力，并在我们的生活中产生了很大的压力。生活中有一些信仰是你必须思考的，试着问问自己以下这几个问题：
·别人如何看待我?
·我想不想变得更完美?
·我要实现哪些目标?
·我是否具备独自解决问题的能力?
完美真的不存在
追求完美是一件具有破坏性的事，过多地专注在这件事上会粉碎你的创造力。研究发现，完美总是与抑郁、焦虑、麻痹的生活、错失机会相伴。
有漏洞是好事
对完美的关注越少，就会对漏洞的关注更多，也意味着更多的机遇摆在眼前。
避免陷入幸福的陷阱
许多女人想当然地认为，当人生达到了某一点时，自己就会变得更幸福：
·当我找到意中人，拥有了一段婚姻后就会更幸福;
·当我挣更多的钱时，我会更幸福;
·当我有了孩子时，我会更幸福;
·当我减肥成功时，我会更幸福;
·当我换了更好的工作或升职时，我会更幸福……
