立定跳远作文

立定跳远作文

　　立定跳远后遗症

　　周五上午的第三节课是体育课，一上课，体育老师就告诉我们，先练习练习立定跳远，20分钟后测验。我和同学们马上认真又紧张地练习起来。双脚站定，微微分开，半蹲下来，双臂用力摆动，再向上伸展，腾空，努力向前，跳!

　　经过了大概10多次的练习，自我感觉不错。20分钟到了，老师宣布测验开始。轮到我，我重复着练习的动作，跳!――165cm!还不错。女生全部测验完后，我的成绩名列第一。

　　我们的教室在三楼，上楼回教室时，我感觉大腿的肌肉特别酸，还浑身无力，大概是练习立定跳远练的吧。放学下楼时，我背书包时感觉肚皮又有些酸，一抻就疼。

　　回到家，我把我的酸疼告诉老妈，老妈说：“没事，跳远跳的，明天更疼!”啊?

　　今天早上，老妈跑到我被窝里要和我一起躺一会儿。我往边上挪挪，给老妈让点地方。“哎呀，我的肚皮!怎么一使劲就疼啊!”老妈脸对着我，开始讲笑话了。不对呀，平时我求着让她讲，她都不肯讲，今天怎么这么主动?肯定是有什么阴谋诡计――她想让我笑!让我的肚皮疼!这年头!老妈都能对自己的亲生女儿“下毒手”了!这不是残害祖国的花骨朵嘛!

　　我捂上耳朵不听，不行，那字那句，一个一个地往耳朵里钻，光看着老妈那眉飞色舞的表情就够让人笑的了。哈哈~~呵呵~~嘿嘿~~我的肚皮啊!我才知道什么是“笑的肚皮疼”了。

　　不光是肚皮有反应，大腿也有反应!一抬腿，哎呀，疼啊!怎么不听使唤啊!像粘了一块别人的肉似的，紧绷绷的。我尽量减少活动范围。

　　不过，的确是太想吃“旺旺小小酥”了，老妈是不可能给我买的。要想解馋，就得有付出，下楼吧。我家住八楼，平时上下楼就够累的了，再加上今天我的立定跳远后遗症，真是火上浇油啊!

　　我出了门，往楼下迈出第一步，这不试不知道，一试吓一跳。怎么会这么疼啊!右腿勉强伸出去，左腿软的根本支撑不住身体，马上就要摔了!我赶紧把住楼梯扶手，我得想想办法，对了!只要我不高抬腿就不那么疼了，横着走不就好多了吗?我侧过身子，扶着栏杆，左腿往下挪一步，右腿再拖下去。漫长的台阶啊，这不就是长征吗?啥时候能走到头?立定跳远作文

　　我干脆转过身，我倒着走!不用怎么抬腿，往下蹭就行了。我龇牙咧嘴艰难地奋斗着，3分钟才下了半层楼。老妈推开门，看到了我的光辉形象，马上大笑：“横着走的是螃蟹，这倒着走的是什么动物啊?”

　　“你怎么没有同情心啊!别逗我笑!哎呀，我的肚皮~”......作文大全

　　立定跳远

　　上体育课了， 老师让我们做热身运动—跑步两圈。跑完后，老师又叫我们立定跳远。从篮球场的罚球线里面的一个长方形里面往外跳，要求不能用脚尖踩线，要跳过罚球线的第一条五次就可以自由活动了。我很担心，因为我的脚还没好透，跳不过怎么办?

　　轮到我跳了，我脚尖一踩地，整个人便跳了起来，可惜，没跳过。这是怎么回事呢?我认为是我用力不够。我又跳了一次，还是没跳过。就在我百思不得其解时，我突然发现，几个跳的远的同学是手摆动跳的，跳时，整个身体往前斜，手一摆动，就像被人用手往前拉一样。我试了一遍，果然比我原来跳得要远一些。又轮到我了，我一跳，就跳过了。终于我跳完了五次，得到了自由活动的许可。

　　通过这件事，我知道做事要先找技巧再做。今天的体育课又学到了知识，又锻炼了身体，真是一举两得!今天真开心!