老师、亲爱的同学们：
大家早上好.
很高兴能够有机会站在这里与大家一起交流健康与学习的关系。今天我演讲的题目是《学海无涯，健康无价》。
奥林匹克运动会的故乡古希腊爱琴海的山崖上有这样一段石刻文字：
你想变得健康吗？你进跑步吧。
你想变得聪明吗？你就跑步吧。
你想变得美丽吗? 你进跑步吧。
可见，体育活动之于我们生命活动而言是何等的重要，参加体育活动，可以让我们拥有健康的体魄，可以令我们拥有健康的身材，最重要的一点是我们可以从中获得需对人生的感悟与心灵的启迪，同时也能得到许多精神上的激励，从而使自己变得更加聪慧。有人曾感叹：人生就是一次长跑。而我们的学习生涯又何尝不是一场马拉松，在这场多年的角逐中，唯有持之以恒者才能看到终点的曙光。
在形式繁多的体育活动中，我们总能感觉到一件最宝贵的东西，即持之以恒，永不言弃的体育精神。这种精神在学习上，同样能激励我们前进。通过体育锻炼我们会拥有健康的身材，获得良好的体育素质，从而为我们的学习和生活提供更好的基础与保障。因此，青春蓬勃的我们应该林给操场最站起蓬勃的身姿。
心理健康对于我们来说也同样重要。首先，我们应正确认识自我，唐太宗曾说：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。在
英国的科学家曾列举出五件小事，以帮助我们保持心理的健康：
1. 与他人联络感情，在于他人发展良好关系的同时，也可以丰富我们的精神生活。
2. 保持活跃，要多做运动，培养一种或多种兴趣与爱好，增强身体的灵活性，促进身心健康。
3. 保持好奇心，日常生活中要注意观察和发现美丽与非凡之处，学会享受时光并思考生命，用欣赏的眼光看待整个世界。
4. 帮助朋友和陌生人，将我们的快乐扩大到更广泛的群体之中。
5. 善于学习，在学习中面对的挑战和获得的成就感会给我们带来乐趣与自信。
“多少事，从来急，天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕。”，同学们，这段学习之路，已不再漫长，前方若隐若现的，是出口那抹曙光，当然我们应清楚前路的艰险，唯有汗水才能滋润干涸的土壤，唯有汗水才能成就荆棘丛中最唯美的绽放，在未来的道路上，我们会有成功的喜悦，也会有失意的沮丧，但我们不能忘乎所以，更不能哀怨彷徨，无需多言，尽力是最好的承诺，我们要拼尽全力，让梦想照进现实，让辉煌如约绽放。
我的演讲完毕，谢谢大家。
