俗话说“一白遮三丑”，谁不想白呢！但想要拥有白皙无暇的皮肤，除了护肤保养，最重要的就是内调，于是吃维生素美白也成了不少人的选择。
那么，维生素真的能美白吗？正确答案：是的。维生素c、e都能起到美白的作用，将这两种搭配结合，美白效果极佳！
维生素c与胶原蛋白密不可分，没有维生素c，胶原蛋白就无法合成。说到胶原蛋白，想必美眉们都知道它对我们的皮肤有多么重要，而维生素c对我们的身体也有好好好处。
而维生素e有抗衰老，增加皮肤弹性的作用，对身体也大有好处，能稳定细胞膜的蛋白活性，从而让人身体变得更健康。
虽然说维生素C、e有美白作用，但是服用一定不能过量，每天摄取100毫克就足够了，过量服用或者长期服用对身体都是有害处的，所以大家要把握好才行。
