人上了年纪，下眼睑就会下垂，出现“眼袋”。一些患有神经衰弱等疾病的人，有时也会有下眼睑因轻微浮肿而下垂的现象。当代美国著名美容师康斯坦茜•斯加达创造的一种简单易学的美容法——眯眼运动，可帮助消除有损于美容的下眼睑下垂的现象。首先将嘴张开，口呈英文字母O 型，口型越圆越好。之后，把双眼迅速眯起，犹如在黑暗中突然遇到一股强光则眼睛所做出的对光反应，保持2～3 秒钟，随后睁开，重复数次，做眯眼运动时，如有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这说明动作正确。开始锻炼时，每天作约10 次，之后，运动次数可逐渐增加，每天以100 次为宜。如眯眼运动后，感到眼睑肌肉酸痛得厉害，应休息一天，再继续锻炼。
