夏天马上到了，各位美眉也都想展示下自己的身材。但是有的美眉身材很好，但就是腿有些粗了，所以一直想把腿手下去，但是一直找不到有效地办法。笔者有次无意之中得知红豆粉能够起到瘦腿的作用，就抱着试试看的心态服用了几次，没想到的是，真的起效果了，现在把方法分享给大家，希望大家一起漂亮 。一个星期前我买了几袋红豆粉，一天三杯，再在洗澡的时候用力的搓揉大腿，一定要用力搓揉才能够起到效果，当时是真的疼啊，但是为了瘦腿就必须要忍了，搓揉的方法其实很简单，首先进行大腿内侧的按摩，手指并拢，拇指翘起，用手用力掐起大腿内侧的嫩肉，双手同时对一条腿按摩，能够做到全面按摩。之后再进行大腿前侧，用大拇指交替推腿上的肉先适应，然后用力越来越快直到把腿推红抚摸时会有酸痛感，大腿外侧的按摩方法同内侧一样。
坚持这种方法一个星期，腿部上的肉就会变紧、结实。腿上的脂肪就会减少，已达到瘦腿的目的。
冲服几袋红豆粉，一天三杯 -------阅读
在洗澡的时候用力的搓揉大腿，一定要用力搓揉才能够起到效果，方法如下：首先进行大腿内侧的按摩，手指并拢，拇指翘起，用手用力掐起大腿内侧的嫩肉，双手同时对一条腿按摩，能够做到全面按摩。
再进行大腿前侧，用大拇指交替推腿上的肉先适应，然后用力越来越快直到把腿推红，涂抹上纤芊细轻轻揉搓。抚摸时会有酸痛感，大腿外侧的按摩方法同内侧一样。但是为了身材我们一定要坚持
坚持这种方法一个星期，腿部上的肉就会变紧、结实。腿上的脂肪就会减少达到瘦腿的目的。
注意事项
饭后尽量不要立即洗澡，应该等到饭后半小时为宜。另外腿部皮肤有破损的不建议使用
不建议大量运动+节食的方式
