身为工作紧张的白领丽人一族,中央空调、电脑辐射、工作压力、大气污染 、紧张的生活节奏……每一天都在与内外压力做抗争。
在这同时,肌肤也发出了不良警告——要工作也要美丽,白领丽人,你是否该为你疲劳的肌肤缓解一下压力了? 读懂肌肤暗沉疲劳暗语。
如果你的肌肤出现以下现象,你可要及时为你的肌肤解压了:
1、眼睛周围劳累时经常出现黑眼圈。
2、肤色不均匀或肤色整体晦暗。
3、总感觉油兮兮的。
4、感到平常使用的化妆品难以被肌肤吸收。
5、部分或整体皮肤干燥。
6、不知为什么老感觉皮肤痒痒的。
7、洗完脸后,有酸涨感或刺痛感。
8、容易长粉刺,且此起彼伏。
9、最近感觉斑点突然变得浓重。
（山村阅读配图）
缓压之道:补水、放松、运动
补水——养成早晨起来喝一杯清水的习惯,唤醒全身肌肤,加速排毒。
放松——每天为自己找一段放松心情的时间,不需要太长,也许是躺在沙发上听段音乐、看本书,或者去洗个泡泡浴。
运动——每周做3个小时的运动,如跑步或是瑜伽,可刺激大脑释放缓解压力所需要的化学物质。
