美容养颜的黄金食物
山村美容护肤配图
芦荟：芦荟被称为天然美容师，具有促进伤口愈合，消炎的功效，还可以美白祛斑，还可以很好的清肝泻火，多用来治疗小便赤黄，头晕头痛，惊吓抽搐等，中医用药上也很常用。
红枣：红枣被称为百果王、天然维生素丸，它不仅补气养血，还能防癌，降血脂，降血压，补脾胃，红枣含有多种维生素，可以增强人体的免疫力，而且含有丰富的铁元素，是女性补血的良药。
莲藕：又称灵根，补益气血，增强免疫力，它含有丰富的丹宁酸，具有止血和收缩血管的效用，还含有丰富的铁等微量元素，对于贫血的人，经常食用具有很好补血的作用。
桂圆：具有益智的功效，最主要的是补气养血安神，适宜病后调补，但是孕妇忌用。它含有丰富的蛋白质，钙、铁、磷等微量元素，生产发育期的儿童食用有利于增长智力。
胡萝卜：又称小人参，大家只知道它含有丰富的胡萝卜素，是否知道它可以刺激皮肤新陈代谢，使皮肤光滑红润的功效呢，
枸杞：又称却老子，东方神果，具有养肝明目，抗脂肪肝等功效
