有不少人每逢疲劳后,特别是睡眠不足或熬夜以后,两眼的眼圈会发黑,这是怎么回事?下面是整理一些有关于黑眼圈的资料，希望以下内容对你有所帮助。
黑眼圈的原因：
缺铁：
黑眼圈是贫血症的症状之一，因为血液中铁元素过少，将导致血红蛋白为肌肤提供氧气的能力减弱，血管中二氧化碳和代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，从而形成黑眼圈。如果你有缺铁现象，平日应该增加摄入红肉、新鲜绿叶蔬菜、坚果等。
压力：
当你面临外界压力的时候，身体将自动调动体内能量为你助阵加油，通常血液被输送到主要脏器，因此面部看起来一定比平常苍白，这时候黑眼圈也比平常明显。另外，压力过大可能导致脆弱的毛细血管破裂，引起少许血液溢出，那么皮肤表层下方便会出现蓝黑色(甚至有点泛紫)的眼晕。
疲劳：
睡眠不足，使眼睑得不到休息，血流量长时间增加，导致皮下组织血管充盈，暗黑的阴影更加清晰可见。
过度揉眼睛：
眼睛周围的肌肤是面部最为敏感娇嫩的部分，过于用力的搓揉也会引起毛细血管破裂。因此，请管住你的手。
太大太重的眼镜架：
眼周肌肤特别薄，不能承重，否则会压断皮下血管。
日晒：
长时间日晒将在眼周造成色素沉淀，毛细血管受损的结果就不用多说了吧。烈日炎炎的夏季一定要选择能够抵抗紫外线的轻质太阳镜。
黑眼圈怎么办?
1.科学安排作息时间，做到劳逸结合，讲究饮食营养，选择健康的生活方式，克服不良生活习惯，不抽烟，少喝酒，节制性生活，保证睡眠充足，等。只要下决心做到这些，黑眼圈就会消除。
