老年人是很烦人的，有了老年斑皮肤就会很难看，所以如何去除老年斑就是很多女性朋友想知道的。那么，教你怎样消老年斑?
分享些消除老年斑的方法：
老年斑无不良感觉,一般不需治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生。
首先,要调整个人的饮食习惯：要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水
其次,生活中有一些小窍门。
生姜:生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑,也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。
洋葱:含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可。
大蒜:把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天3-5次。
外涂维生素E和维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天3次。
冬瓜汁和白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。
再次,适当的增加健身运动,对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。
此外,老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多,身体裸露处要避免紫外线长时间照射,不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。
西红柿能祛老年斑吗?
1、西红柿拌豆腐
豆腐125克，西红柿一个。西红柿去皮，切块。把豆腐洗干净，用热水烫过以后，捞出沥干，压碎成糊状，加入适量调味品，酱油、香油、盐、等等搅拌调匀。将西红柿放在盘中，浇上调好的豆腐糊就可以食用了。
2、西红柿汁面膜
新鲜的西红柿。将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持一段时间斑点就会慢慢淡掉直至不见。
3、西红柿蜂蜜面膜
西红柿半个左右、一些蜂蜜。将西红柿放进果汁机绞碎成糊浆，加入蜂蜜搅拌调匀。均匀的涂在脸上，20分钟后用清水洗去。每星期做1-2次。祛老年斑祛老年斑面膜也适用于油性肌肤，能有效去油腻，淡化痘疤，让皮肤白皙细致。
4、西红柿砂糖面膜
将西红柿弄碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可淡化雀斑。
5、西红柿祛老年斑面膜
将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。静敷25分钟后洗净即可。使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛老年斑功效。
6、西红柿淀粉祛老年斑面膜
西红柿1个，淀粉5克。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
效果：这种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
色斑有时候比较的顽固，但是有很多方法来对付它。利用天然食物来祛老年斑是我们最好的选择，西红柿是美容护肤的首选，具有多种美容养颜功效。
