每个人都会多多少少长点痘痘，这是一种很常见的肌肤问题，比如脸上，额头，背部等，那长在背部是什么原因导致的呢，我们应该如何有效的祛除呢?一起来看看吧。
后背长痘痘是什么原因
清洁护理欠缺
背部不像脸部一样，人们可以轻易地进行有效的护理。长时间对背部皮肤欠缺有效的清洁护理，会导致背部皮肤毛孔被分泌的油脂、死皮等等堵塞而引起长痘痘等等皮肤问题。另外如果是不勤加换洗衣服、被套、床单等等，很容易导致背部细菌滋生引发长痘痘问题。
皮脂分泌过盛
背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。
背部水分残留
洗澡之后，有的人不喜欢擦干身上的水分，特别是背部因为擦洗麻烦，很多人也很容易忽视背部水分。这样做一是会导致水分蒸发时带走皮肤的水分，导致身体皮肤缺水，水油失衡导致油脂过分分泌出现痘痘，二是没有擦干水就床上衣服会导致细菌在湿热的环境中滋生导致长痘痘。
背部皮肤过敏
如果是在选用润肤乳、爽肤露等等护肤品涂抹身体的时候，可能引起的皮肤过敏现象也会导致背上长痘痘。另外如果是属于过敏体质，也可能在接触毛巾衣物等物体的时候导致皮肤过敏而长痘痘。
情绪波动较大
如果是经常处于较大的情绪波动中或者是经常感到莫名的烦躁、过度的亢奋，又经常饮食睡眠不规律，这样很容易造成身体内分泌系统功能出现紊乱，导致后背上痘痘滋长。
肺热体质引起
经常在饮食上不注意，偏好辛辣、刺激性食物或者是经常熬夜、睡眠质量低下都很容易造成身体内火上升。特别是背部属于肺部的反射区，身体内火上升导致肺热，或者是背部的血液循环出现障碍都会造成背上长痘痘。
背部静电引起
在干燥的季节穿着化纤材料的衣物的时候很容易出现摩擦产生静电的情况。身体上长期携带的大量静电也是会加重背上长痘痘的的情况的。这是因为静电的长期累积会影响皮肤正常的油脂分泌以及毛孔正常的通畅引起的。
湿热湿毒
气候湿热的话，很容易在体内滞留形成湿毒，背上就容易长痘痘。
内分泌失调
现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯，会引起内分泌失调，进而导致背部长痘。
螨虫繁殖
潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。
后背长痘痘怎么去除
刮痧去除后背痘痘
刮痧能够帮助背部局部组织血管扩张，血流和淋巴液的循环加快，有利于体内的废物、毒素等加速排出体外，有效帮助改善背部细胞营养，净化血液，去除痘痘。
做法：卧姿，用刮痧板刮拭背部正中线以及背部两侧即可。主要刮拭背部脊柱旁开1.5寸到3寸的位置。
注意：刮拭的时候不宜用力过大，身体瘦弱的人可以由上而下用刮痧板的棱角点按两棘突之间。
按揉经络祛痘
如果是背上长痘痘了的，可以尝试按揉经络穴位的方式来帮助通畅气血，促进身体组织的新陈代谢。
取穴：期门穴位于乳下两肋间当第六肋间。
做法：先早晚按揉期门穴约20分钟，然后再进行胳膊运动。胳膊运动的时候两臂侧平举保持肩臂掌指一条线，时间可以依据自身的适应力依次延长。
茶树精油去后背痘痘
茶树精油能够有效抗菌消炎，帮助深层净化肌肤，还能使后背油脂得到平衡，有效帮助去除痘痘。
做法：将茶树精油直接用棉签蘸取后点涂在痘痘位置，或者是用芦荟胶与茶树精油混合稀释后涂抹在痘痘位置都可以。
白色食物祛痘
我们知道身体内火旺盛的时候也很容易引起长痘痘。如果是背上长痘痘很可能是肺火旺盛引起的。所以可以适当的调整日常的饮食帮助去除背上的痘痘。首先就是要保持饮食的清淡，其次可以多进食像银耳、百合等白色的清热食物。
饮食清淡去后背痘痘
后背长痘痘可能是因为饮食过于油腻、辛辣导致肺热或者是油脂分泌旺盛引起的，所以清淡的饮食能够帮助减少油脂分泌，清除肺热，去除后背痘痘。
做法：每天的饮食中宜少油、少盐、少糖，并且口味清淡，多吃蔬菜水果等。
勤换衣物去后背痘痘
后背长痘痘还应该注意保持背部肌肤的洁净，特别是油脂分泌旺盛，容易出汗的人更容易使大量的细菌滋生，而导致长痘痘。保持衣物清洁皮肤清爽能够帮助去痘痘。
做法：贴身衣物每天要换洗，并且按时换洗床上用品。并且要选择穿着透气吸汗的衣物。
勤洗澡去后背痘痘
勤洗澡能够帮助有效清除堆积在后背皮肤上的油脂，清洁毛孔，帮助去除痘痘。但是要注意，洗澡的时候一定不要过分摩擦皮肤，特别是已经长痘痘的部位，很容易造成感染，加重痘痘问题。
按时去角质去后背痘痘
后背油脂分泌旺盛很容易堵塞毛孔长痘痘，定时对后背去角质能够加快角质层的新陈代谢，避免堵塞毛孔，帮助祛除痘痘。
做法：选择温和细致的去角质产品，使用去角质手套进行按摩去角质。每个月可以进行1次。
注意：如果是痘痘已经出现感染红肿的话要避免去角质哦。
外用药膏祛痘
背上长痘痘如果比较严重的话，很可能是因为背部皮肤细菌感染发炎引起的，所以可以在医生的指导下使用消炎的药膏涂抹来消炎祛痘，另外如果背上严重长痘痘还可以在医生的指导下口服药物帮助祛痘。但是用药治疗对身体副作用较大，用药需谨慎。
