养发食疗：何首乌煲鸡蛋

　　你还在为你的发质差而烦恼吗?其实头发的生长与人体的气血有很大程度上的联系，今天给大家介绍八种食疗法养出你的亮丽秀发。

　　八食疗养亮丽秀发

　　何首乌煲鸡蛋

　　需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

　　功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。

　　羊骨粥

　　羊胫骨1--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。

　　功效：此粥具有温肾补血的功效，适合于脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。