头发出油很厉害怎么办?
01 适量多喝水
水可以帮周身体排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟跟着变得更加强韧，头发也健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。水使头皮的水油达到平衡，对头发出油也有一定的帮助。头发出油厉害怎么办
02 避免头皮刺激
头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。
03 洗发后用吹风，自然晾干
使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。
04 注意洗头次数与洗头方法
头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。不过要注意频率，最好每周洗三到四次，在户外工作时间长的人和脑力劳动者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。洗头时，使用纯天然的蜗蜗纯姜防脱控油洗发露，能有效改善头发油腻问题!www.3lian.com
再一个，还要注意洗发的方法，一般的清洗很可能无法彻底清除油脂, 因为油脂大多在毛囊附近甚至是内部, 而普通的洗头只能清除表面的污垢, 所以清洗发根就显得非常重要了。为了清洁发根, 可以准备一个带喷嘴De小瓶, 将1份控油洗发水与4份温水混合在小瓶子中, 用喷嘴直接喷到发根处;揉出泡沫后再冲掉。
05 少吃油腻食物
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。头发出油厉害怎么办
