头发分叉是很多女性朋友都有遇到的问题，头发分叉是因为缺乏某些营养原因，也可能是发尾的营养不足所造成的。那头发分叉要如何修复呢?下面就一起来了解下。
让你分叉的头发快速修复起来
先把发尾分叉的头发修减一下，分叉的头发只会吸收头发中的营养，让受损的头发发质损伤更加严重，而且分叉的头发已经不会再长到一起了，所以首先要把分叉的头发剪掉，然后开始护理。
要选择一套适合自己的护发产品，也可以去理发店让理发师根据你的发质给你介绍，把牌子记号，网购也可以。每次洗头发的时候都要坚持用滋润型的护发素，最好是带上护发电烫帽，我一般是一周做两次头发护理。抹护发素时要把头发擦干些，这样效果会更好。
洗完头发，做完护理后，我会抹少许的一些精油，抹到头发的根部就，再轻轻揉搓一下发梢就可以了，我用的是摩洛哥坚果油羊毛脂，效果还是不错的。
上面这些都是头发的外部的护理，内部我们也要注意，我经常会吃一些黑芝麻，核桃，黑豆，杏仁等对头发有好处的食物。我们看电视或者电脑的时候，就可以把对头发有好吃的食物当成零食来吃，慢慢的就会成为习惯，就不用担心头发不好了。
最好少用或者不用吹风机吹干头发，用吹风机吹干后，头发真的很干燥。睡觉之前要梳一下头发，把灰尘梳掉。既可以保养头发，还可以消除大脑疲劳。这些小说明真的很有用那，大家坚持一下吧!
头发也要注意防晒的，头发受到太阳的暴晒后，会变的干枯发黄及脆弱，导致头发失去弹性，最终也会导致头发分叉。出门的时候不要忘记带遮阳伞，避免头发暴晒，保护好头发。
头发分叉的原因
头发过长：头发太长，营养成分就无法到达发尾，这样发梢部位就容易分叉咯。所以留长发要注意好护理，否则就剪短一些。
频繁烫染：发经常烫发染发其实是一件很伤发质的事情，所以最好有个度，爱美的人士要收敛一点了。
扎头发睡觉：经常扎头发其实不是一件好事，而且千万别扎头发睡觉，这样发质会更脆弱。
用强碱性肥皂洗头：经常用碱性产品洗头，会破坏头皮的酸碱度，这样头皮的代谢也会受到影响，不利于头发的健康生长。
食疗治理头发分叉
无花果：无花果中含有钾、钙、铁等丰富的矿物质，多吃无花果能令秀发变得更强健哦，还能保持秀发水分。
黑芝麻：黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，不仅仅可以起到滋养头发的功效，同时还能改善头发分叉易断等情况。
全谷类食物：全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B，这些营养元素能促进头发生长。
橄榄：橄榄含有丰富的维生素E，会增加毛囊的血液供应量，适当吃点橄榄会让头发柔软有弹性，吃的时候也很简单，搭配沙拉、三文治即可。
