都说女人到了30岁就向衰老迈步，认真观察肌肤是不如20-25那般，油光水滑满满的胶原蛋白。倒是发现了一些笑纹，鱼尾纹，抬头纹这样的小细纹，容易出现干燥脱水的现象。所以女士们要做好抗衰老保湿补水的工作，下面我们来看看30岁女人应该如何保养?30岁女人护肤品选用哪些好?
30岁肌肤护肤品大全排行榜
适合30岁女人的眼霜排行榜前三名
NO1.莱珀妮鱼子酱精华琼贵眼霜参考价格：¥1680/20ml
莱珀妮鱼子酱精华琼贵眼霜是眼霜界至尊一般的存在，富含大量活性细胞成分，能有效减少细纹，质地是很厚实的乳霜状，但是超级好推开，吸收也很快，擦在眼睛上会感觉很细腻，眼周肌肤都有很明显收紧和提拉的感觉，用两个月左右各种干纹、细纹、鱼尾纹都明显淡化了很多，推荐给需要紧致、去眼纹、提拉的小伙伴们。
30岁女人用什么护肤品好 30岁女人保养秘笈
NO2.资生堂悦薇抗皱眼霜参考价格：¥599/15g
资生堂悦薇抗皱眼霜被誉为“眼纹小熨斗”，盖子上的金属头可以搭配眼霜用来按摩，眼霜的质地比较厚重，涂开瞬间变得油滑，没有黏腻感，足够保湿、滋润，使用一段时间后，眼下那些纹路都能平掉。你还可以把它当成局部的抗皱精华，除了眼周小细纹，法令纹和抬头纹也适用，非常适合适合30岁女人的。
NO3.Freezeframe Revitaleyes眼霜参考价格：¥389/15ml
Freezeframe是澳洲领先的美容公司，引领全球名列前茅的肉毒杆菌替代品，被称作是美容大师，这款眼霜传说四周见效，不含激素，依靠生物肽技术，是比较清爽的啫喱质地，不油腻，很容易吸收，一周就可以消除脂肪粒，用了半支左右眼袋就几乎消除了，对于淡化黑眼圈、抚平眼周围的细纹也有一定的作用。
适合30岁女人的眼部精华排行榜前三名
NO1.雅诗兰黛小棕瓶参考价格：¥449/15ml
雅诗兰黛小棕瓶是雅诗兰黛家的明星传世之作，说到眼精华应该没有人不知道它，采用干净卫生的压泵嘴，乳白色鸡蛋清质地，清爽顺滑好吸收，绝对不用担心起脂肪粒!涂上薄薄的一层就可以水润一整天，干皮用它做打底再叠加其他眼霜，就会事半功倍，搭配同款眼霜，可以淡化黑眼圈、细纹、鱼尾纹等。
NO2.兰蔻大眼精华参考价格：¥680/20ml
兰蔻小黑瓶大眼精华是乳白色偏透明的质地，水润轻透，很容易被眼部肌肤吸收，自带的按摩亮珠按摩眼周超舒服，用一个月左右眼睛看上去真的会变大，而且淡细纹的效果非常好，能有效抵抗外界对肌肤的侵袭，让肌肤变得年轻有活力，是一款全效型的眼霜，适合眼周问题较多的熟龄肌人群。
NO3.CPB美白眼部精华参考价格：¥478/15g
CPB美白眼部精华特别适合常年熬夜、熊猫眼、眼周暗沉的熟龄肌人群，白色乳状质地，轻薄好吸收，滋润度也足够，可以消除眼周偶尔冒出的小干纹，2周左右就能感觉黑眼圈有变淡，连用2、3瓶黑眼圈就几乎看不见，上妆时不用再特意遮黑眼圈了。如果你觉得保湿不够，可以叠加其他保湿眼霜。
适合30岁女人的化妆水排行榜前三名
NO1.SK-II神仙水参考价格：¥1270/215ml
SK-II神仙水是一瓶能彻底改善肌肤状态的水，调节水油平衡效果超级好，可以让你变成健康中性皮，镇静祛痘的效果立竿见影，长闭口、爆痘的时候湿敷，皮肤立马稳定下来，长期使用之后，毛孔会变小，肤质也变得细腻透亮，各种皮肤粗糙、痘痘、暗沉问题都能慢慢被解决。
NO2.CPB保湿凝润化妆水参考价格：¥678/170ml
CPB保湿凝润化妆水又叫保湿露，是CPB的经典人气化妆水，能够迅速给角质层补水，提升皮肤透明感，同时能促进后续护肤品的吸收，调理角质层以起到去闭口的作用。略带粘稠的质地，吸收很快，不仅仅补水保湿，还能够提亮肤色，长期使用，皮肤光泽度有很大的改善。
NO3.黛珂高机能紫苏水参考价格：¥328/150ml
黛珂高机能紫苏水是各种美容大赏的霸榜常客，萃取4种天然植物精华，清凉舒缓、净化排毒、祛痘，换季肌肤状况紊乱就靠它，清凉的薄荷味马上就安抚了暴躁的皮肤，控油收毛孔补水什么的简直是全能选手，对闭口效果尤其明显，最佳用法就是湿敷，虽然量比较大，但是效果惊人，可以收缩毛孔。
适合30岁女人的乳液排行榜前三名
NO1.希思黎全能乳液参考价格：¥1620/125ml
希思黎全能乳液是全球闻名的全能乳液，乳白色牛奶状的液体，淡淡的花香里面带点草药的味道，薄薄的质地非常容易吸收，涂完之后皮肤会变得柔软又细腻，就算冬天用也不会觉得干燥。集合了修复、保湿、紧致、抗老等多种功能，保湿和控油都不错，采用的配方都为纯天然植物成分，非常温和。
NO2.IPSA自律循环保湿乳液3号参考价格：¥396/175ml
IPSA自律循环保湿乳液3号是像水一样的乳液质地，清爽不黏腻，可以很好的调节水油平衡，很保湿，适合T区容易出油、两颊干燥的混合肌妹子使用。用两天就会感觉皮肤细腻不少，出油情况也会好转，上妆不会浮粉。缓解皮肤干燥炎症同时，还添加M-凝血酸，能淡化色斑并抑制色斑的产生。
NO3.黛珂牛油果滋润保湿乳液参考价格：¥300/150ml
黛珂牛油果滋润保湿乳液的使用方法是先乳后水，用完乳液之后再擦水，或者湿敷。它的质地清透，挤出来是白色牛奶状，一秒推开变水状，嗖的一下就吸收了，天然植物精华的味道很好闻。清爽保湿不闷痘，还能镇静舒缓痘痘闭口，超级适合油皮、痘肌妹子们用。用完皮肤软软嫩嫩水水，通透不油腻。
适合30岁女人的面霜排行榜前三名
NO1.海蓝之谜神奇面霜参考价格：¥1799/60ml
海蓝之谜神奇面霜被誉为化妆品界的奇迹，人称“面霜之王”，是稳定皮肤的的神器，特别适合敏感肌肤，它能全面的改善肤质状况，尤其对于淡化疤痕、暗疮印、斑点和缩小毛孔方面有非常神奇的功效，熟龄肌使用后，皮肤会变嫩变软变弹，适合皮肤状态差的人群，皮肤好反而不适合用。
NO2.雪花秀人参面霜参考价格：¥1680/60ml
雪花秀人参面霜是乳白色偏黄的奶油状，质地较为细腻、丰盈，延展性不错，带着正宗的人参味道，适合干性、中性肌肤，使用后皮肤改善会比较明显，能感觉肌肤一天一天的在改变，对于缓解干燥肌肤非常有效，滋润的同时延缓肌肤衰老，强化肌肤屏障，减轻外界对肌肤的伤害，非常适合适合30岁女人的进行保养。
NO3.SK-II大红瓶面霜参考价格：¥758/80g
SK-II大红瓶面霜针对修护法令纹，干燥，缺乏光泽等十大肌肤衰老特征，直接作用到基底，让细胞更饱满排列更紧密，从内到外打造紧致细腻的肌肤。这款面霜是酸奶质地，质地浓稠，保湿不油腻，白天用也不觉得厚重，使用一段时间会明显感觉皮肤在收紧，虽说SK-II是混油皮亲妈，但是这款面霜大干皮用也很好。
适合30岁女人的面膜排行榜前三名
NO1.Royal Nectar皇家蜂毒面膜参考价格：¥258/50ml
Royal Nectar是新西兰护肤品牌，连英国凯特王妃护肤都用他们家的产品，Royal Nectar皇家蜂毒面膜含麦卢卡蜂蜜和神奇蜂毒成分，能使脸部肌肤紧致、细纹减少，质地是霜状的，看着有点点厚，很好推开，用过之后感觉效果如同做了光子嫩肤一样，皮肤透白、有光泽，第二天早上起来皮肤还滑嫩嫩的。
NO2.希思黎玫瑰焕采紧致面膜参考价格：¥590/60ml
挤出来的质地是不稀不厚的乳液质地，淡淡的粉色，味道是很淡的玫瑰味，可以提高皮肤饱满光泽度，让毛孔变得细腻，用来拯救熬夜脸非常有效，厚涂一层第二天皮不松、脸不黄、孔不大，就跟没熬夜一样!连用一个多月下来，你会发现你的皮肤弹力变好了，小细纹小干纹都不见啦。
NO3.格莱魅紫色紧致撕拉面膜参考价格：¥379/40g
格莱魅紫色紧致撕拉面膜是像胶水一样的质地，闻起来是香甜的椰子味，涂抹开后会变成亮丽的银色，配带的刷子方便好用，涂上之后脸会发热，感觉可以消肿，而且它不像其他可撕面膜一样拉扯皮肤，很好撕，而且撕下来不会觉得干，撕下来再洗净后皮肤感到更加紧实，确实有提拉效果。
适合30岁女人的眼膜排行榜前三名
NO1.Spa treatment蛇毒眼膜参考价格：¥268/30对
Spa treatment蛇毒眼膜是口碑和人气都非常高的一款眼膜，新出的红色款加入了干细胞，修复力更强大更厉害，能够改善细纹、松弛、黑眼圈等眼部问题。有一股淡淡的酒味，敷在眼周感觉很清凉，但是不会刺激眼睛。不仅能够拯救熬夜星人，敷完之后眼周肌肤还比之前更有光泽，细纹更是改善不少。
NO2.DiaForce贵妇黄金钻石眼膜参考价格：¥69/60片
DiaForce贵妇黄金钻石眼膜具有去细纹、去眼袋、去黑眼圈、特效补水、有效提升眼部排毒能力的作用，不仅能敷眼睛，还可以去除法令纹、八角纹，改善下巴暗淡。隔两天贴一次，敷之前厚厚的一片，包含满满的精华，吸收之后就变成了薄薄的一片，而且做完后放进温水里溶化，可以留着洗脸。
NO3.Quality First保湿眼膜参考价格：¥128/60片
Quality First保湿眼膜获得了COSME眼部保养眼霜部门第五位，含有胶原蛋白、玻尿酸、维生素C和E、芦荟精华等，不仅保湿效果超级棒，还能对眼部的细小皱纹、眼袋、黑眼圈都有很好的缓解作用。一盒60片，刚好一个月的量，里面有个小镊子，方便夹取眼膜，精华液丰富，能敷很长时间。
适合30岁女人的精华液排行榜前三名
NO1.雪花秀润燥精华参考价格：¥426/60ml
雪花秀润燥精华是雪花秀的超级明星产品，与雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶齐名，黄色的水一般的质地，流动性极佳，很容易被吸收，滋润效果特别好，起皮的时候用两天就不再掉皮，一周后再无干燥感，上妆也超级服帖，同时还能提亮肤色、淡化痘印、收缩毛孔，真是一瓶多用，性价比又高!
NO2.资生堂红妍精华参考价格：¥548/30ml
资生堂红妍精华被亲切地成为红腰子，可以称得上是“万年肌肤维稳神器”，保湿效果好，使用起来很稳定，不会爆痘痘和闭口粉刺，是可以一直用下去的让人安心的精华，用半个月就可以感觉脸上皮肤整体状态变得更透彻，这款精华严格地来说是精华肌底液，后续再叠加一款精华使用还能促进吸收。
NO3.雅诗兰黛奇迹丰盈抗皱精华露参考价格：¥459/50ml
传说中的小紫瓶，号称“肌肤的橡皮擦”，抗皱效果超明显，上脸小细纹瞬间变浅变平整了，补水能力更是给力，用完皮肤含水量上升53.3%!还可以当作急救精华来用，熬夜熬得厉害、皮肤状态特别差的时候用小紫瓶，一次只要一两泵，皮肤就变的很软、很滑，感觉脸上的胶原蛋白蹭蹭蹭地在增加。
适合30岁女人的肌底液排行榜前三名
NO1.兰蔻精华肌底液参考价格：¥899/100ml
兰蔻“小黑瓶”，肌底液的始祖，是精华液和肌底液的结合体，既可以作为精华用，也可以作为肌底液用，略带透明感的乳白色，触感比较滑腻，延展性好，两滴即可涂全脸，上脸感觉咻的一下就吸收了，能修复受损肌肤，紧致、抗老、收缩毛孔，还能促进后续保养品的吸收，一瓶两用实在是太方便!
NO2.欧莱雅青春密码肌底液参考价格：¥350/50ml
欧莱雅青春密码肌底液被称作平价版的小黑瓶，质地和小黑瓶很像，上脸还算清爽，不会很粘腻，抹在脸上滑滑的，吸收非常快，敷面膜之前使用能明显感觉吸收更好，不过缺点除了这个滴管头不方便以外，就是它的味道还在是太香了。兰蔻和欧莱雅都是欧莱雅旗下的品牌，所以这款和小黑瓶的成分其实差不太多。
NO3.奥尔滨细胞唤醒肌底液参考价格：¥1088/60ml
奥尔滨细胞唤醒肌底液绝对可以算上好用的肌底液前三名，质地清爽，油皮都能毫无压力的在夏季使用，淡淡的花香味，闻起来特别舒服，半透明的质地，涂抹在脸上十分清爽。而且上脸吸收的特别快后续护肤品的吸收也是可以感受到，对小红印有明显的修复作用，如果一定要挑缺点，大概只有价格太贵了~
皮肤抗氧化衰老吃什么好
吃鲑鱼
鲑鱼是所有三纹鱼(Salmon)、鳟鱼(Trout)和鲑鱼(Char)三大类的统称。女生吃这种鱼类，能摄取omega_3多元不饱和脂肪酸，可以平衡身体里两类不饱和脂肪酸的比例，相应的起到抗氧化功效。
鲑鱼的热量低但饱腹感强，女生多吃鲑鱼，不仅可以抗氧化防衰老，还可以起到嫩滑肌肤和塑身减脂的作用。
吃牡蛎
牡蛎又称生蚝，《本草纲目》记载：“牡蛎肉多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚症，解丹毒”。由此可见，牡蛎是一种很好的抗氧化衰老的食物。
女生吃牡蛎抗衰老，还能起到减少自由基，防止皮肤氧化过度，防皮肤干燥的作用。
吃菠菜
研究已经证明菠菜提取物具有促进细胞增殖，减少自由基的抗氧化抗衰老的作用，既能防止皮肤出现皱纹，又能增强肌肤的青春活力。
菠菜还有补铁的作用，铁元素是许多不爱吃肉的女生缺乏的一种元素。不过，经常吃菠菜可以补充铁元素，除了抗氧化之外，还有使肌肤红润的效果。
吃西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，十字花科的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
女生吃什么可以抗衰老?大块的花椰菜就是可以多多摄入的一种天然抗氧化食物。女生在日常生活的饮食方面，可以适量增加兰花食材。
吃苹果皮
抗衰老可以吃苹果皮。为什么是苹果皮呢?这是因为苹果皮虽然分量不多，但是维生素C、花青素含量极其丰富。这些活性物质，对于女生肌肤抗氧化都是很有好处的。
以为内苹果可以抗氧化防衰老提前，因此，女生每天可以吃一个苹果，苹果的皮最好不要削掉了哦。
吃熟番茄
番茄中含有鞥付的茄红素和天然妹夫元素维生素C。在炒熟之后，番茄的茄红素含量更会增高。茄红素的抗氧化能力比维生素要多数倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。
因此，女生自己做饭时，不妨做做一份西红柿炒蛋或者番茄汤，不知不觉中观众增加了皮肤的抗氧化能力哦。
多吃绿色蔬菜
女人要抗衰老，除了日常护肤之外，选择一些补充维生素以及矿物质很好的食物也很重要。最好是有帮助抗癌的作用才是最有效的。所以建议多吃一些绿色蔬菜等等，虽然这些不能与价值上百块或者是上千块的护肤品来比较，但它们内在的效果却能帮助肌肤，从内到外的焕然一新。同时丰富的纤维质能帮助体内排除毒素，达到新陈代谢的效果。
菇类食物提升免疫力
女性与男性不同，本身体质为寒性。这方面建议可以食用一些香菇、金针菇、杏鲍菇等等。其中富含丰富的多醣体，还能提升人体的免疫力，再一个还能预防癌细胞的生成，维生素B群也可以增强肌肤的抵抗力。同时也能预防各种黏膜以及皮肤炎。最重要就是排毒，预防便秘和促进肠胃蠕动也是抗衰老中非常需要的。
柑橘类水果
要让肌肤从内到外不被伤害，一些富含维生素C的水果也要记得多吃，特别是柑橘类的水果。例如柳丁、橘子、柠檬，富含维生素C以及β-隐黄素、叶黄素、柠檬黄素等优秀的抗氧化剂，能起到保护DNA远离自由基的迫害，同时从基本开始保护肌肤，不让衰老入侵。
