每个人都希望自己的皮肤是没有瑕疵的，但是，往往在你没有发现的时候，脸上就长出了一些色斑来，这是很多人都比较讨厌的事情，并且想要去除色斑，那么，长了色斑怎么去除呢?
色斑的分类
1.定性斑：定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦去除，原部位不会再起，常见的定性斑有：色素痣、老年斑、胎记等。
2.活性斑：活性斑是由酪氨酸酶活动造成的斑，它的性质不稳定，受外界日光及内分泌等因素影响，颜色深浅发生变化。常见的活性斑有：黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑等。
产生色斑的原因
1.黑斑的形成
(1)紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
(3)皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口;使用碘酒、紫药水;或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。
(4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
2.雀斑的形成
(1)遗传因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遗传自父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。
(2)曝晒于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素。
另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了寒冷天气雀斑又会逐渐变淡。
3.黄褐斑的形成
是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着。
色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
(1)人体内阴阳失衡，一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
(2)怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。
(3)药物因素，长期口服避孕药的女性9%～20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点，此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
(4)一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑。
另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。
4.妊娠色斑的形成
妊娠色斑其实和妊娠纹出现的原理一样，都是由于孕期的特殊生理状况，怀孕期间荷尔蒙的变化会促使体内黑色素暂时增加，黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。
分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失，可以采取一些安全的措施，尽量减轻肤色加深的程度。
怎么去除色斑
色素斑的形成原因多种多样，当然，治疗的方法也各不相同，而且疗效也有非常大的差别。
1.黑斑
现多以职业性黑变病命名。是由于工人长期接触沥青、煤焦油、石油类产品或长期吸入这类物质的挥发物而致皮肤慢性炎症，最终发生皮肤色素沉着。
因此在使用和生产上述物质的过程中，改进操作方法，尽量减少接触机会。安装通风、排气、吸尘设备，降低车间中烟尘、粉尘浓度。
搬运沥青时，采取必需的防护措施，以夜间及阴天进行为佳;加强个人防护，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮肤上涂擦避光的防护剂;皮炎重者停止接触，避免日晒。
皮疹渗出、红肿明显者可用3%硼酸水溶液湿敷，外擦氧化锌油。全身症状重者可服用皮质类固醇激素及抗组织胺药物，必要时静脉滴注。
维生素C有抑制黑素细胞生成的作用，可给大量维生素C静脉滴注，并可配合多种维生素治疗。局部治疗对色素沉着重者可外用3%氢醌霜或5%白降汞软膏。
2.老年斑
一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，如果发现在短时间内身上广泛出现老年斑，或发现脂溢性角化的皮疹，触之较硬，有角化性或有出血、瘙痒症状，应及时去医院检查。
对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年班，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2、半脱氨酸等。
适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。为防晒可采用防晒霜。老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉;或采用经验方法，每日三次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两、三个月可自行消失。
3.雀斑
可以采用化学剥脱法(化学烧灼法)、冷冻疗法、染料激光手术、机械磨削术等治疗雀斑，经过上述几种手术方法处理，短期内创面都会出现皮肤变黑，随之慢慢消失，术后口服维生素C可促进色斑的消退。
同时应注意避免强阳光及紫外线照射，使用防晒霜。需要指出的是目前所有的治疗方法，其疗效因人而异，即使当时有好的疗效，也不能保证以后不复发，而且这些治疗均应在正规医院进行。
4.妊娠色斑
最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。
大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。
由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以最好是使用专业的孕妇护肤品。尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。
日常去除色斑的方法
1、饮食
要想给身体进行排毒，那么从饮食上来解决是一种不错的选择，因为大家在吃的过程中不仅能够享受到美食，更为重要的一点就是能够有效的给身体排出毒素。
如果你想要给身体进行排毒，那么在饮食上你们首先就要多喝点汤，这样才能够有效的促进身体中的新陈代谢。
对于做汤的食材其实是有要求的，一定要把那些有助于排毒的食物放进去煮汤，这样才会有助于大家给身体进行排毒，打个比方来说，你们可以把海带、黑木耳、绿豆等食物放进锅中煮汤，之后喝其汤水，对于排出身体中存在的毒素来说，效果是比较显著的。
除了这点之外，大家还可以通过吃一些排毒的水果，像猕猴桃、苹果、香蕉等，经常吃点能够有效的给身体进行排毒，而且味道也是非常美味的。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
2、按摩
如果你想要去除面部的色斑，那么在日常就需要你们多注意给面部进行按摩，这样才能够促进面部的血液代谢，从而有助于大家把面部的毒素排出去，减少色斑的形成。
在用温水清洗完面部之后，大家要把自己的双手进行对搓，紧接着把搓完的双手敷在面部，让手部的温度能够带动面部的血液流动，而且还能够让紧绷的面部肌肤得到放松，之后你就可以用手掌轻轻的搓揉自己的面部了，大约坚持一两分钟这样，就可以了。
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
大家除了要注意按摩面部之外，在日常的生活中还可以通过按摩膀胱经，来有效的帮助自己排出身体中存在的毒素。膀胱经是人体中覆盖面积最大的一条经络，并且它还是人体中排毒的重要通道，因此经常对这条经脉进行拍打，能够有效的排出身体中存在的毒素。
后背是膀胱经聚集的地方，自己往往不好对其进行拍打，那么在这时你可以请家人帮你拍打。实在不行，拍打大腿后侧也是可以的，因为在这个部位也是膀胱经路过的地方，而且自己进行拍打也会比较方便，大家在日常的生活中只要注意到即可。
3、睡眠
在日常可以有效促进排毒以及减少色斑形成的方式就是睡眠。这主要就是因为在睡眠的过程中人体中的代谢会加快，那么在这样的情况之下，就能够有效的让脏腑代谢出毒素，那么在第二天早上醒来之后，毒素就会以尿液以及排便的形式排出身体之外，从而更好的维护健康与肌肤。
但是现在人或多或少都会存在一些睡眠障碍，长时间的精神压力还有生活负担常常让人的精神状态受到影响，那么在这样的情况之下，你们就要学会一些调节睡眠的方式，这样才会有利于你们进入到睡眠中。
你们可以在睡觉之前听一会儿轻音乐又或者是冥想一段时间，通过这样的方式来聚集自己的精神，放松身体，从而有助于你们进入到睡眠中，大家在晚上睡不着的时候可以试一试。
4、注意防晒
不管是在什么时候，阳光的紫外线都是比较强的，哪怕是阴天也是有紫外线的，所以要特别注意防晒的工作，在户外举要带上帽子等等防晒工具。
