女人除了脸和手，颈部也是很重要的，都说看一个人的年龄看颈部就知道，但颈部却是我们最容易忽视的。因此从现在开始就要好好保养颈部。但要如何保养呢?下面一起来看看颈部保养的方法。
颈部保养的重要性
颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，分泌较少，平时活动较频繁难以保持水分，所以极易干燥产生皱纹。化纤衣物的静电还易使颈部致使皱纹增多，颈部皮肤护理的目的主要是预防和延缓皮肤衰老。颈部衰老也会直接影响胸部曲线，故进行颈部保养是女性要加以重视的。
颈部保养的重要性
颈部该如何保养?
一、做好清洁工作
由于颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到你的脖子去。
第1步：基本的清洁，用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，深层清洁。颈部的清洁也就和面部一样，也得用温和的洗面奶，建议使用着哩型或乳液型产品。关于手法就是以轻柔为主，要由下往上清洁。最后清洁完后，用毛巾不要完全擦干，最后拍上有滋润功效的爽肤水。
保养颈部的方法步骤图解
第2步：去角质，可令用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。
二、颈部最需要保湿
因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。此时，你可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到保养。但涂抹这前，需将这些护肤品先放在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹。
三、颈部保养之皱纹按摩手法
合理的颈部美容护理，可以有效的预防及消除颈部皱纹。颈部背面可以采用抹法，用两只手的食指、中指、无名指的指端指腹从中线开始，不断的向外、向前几个不同的方向缓慢的移动。颈部前面可以采用弹指手法，自上而下推至锁骨处。在操作的时候，颈部要稍微抬起，双手同时按压。每天早晚各按摩一次，每次一刻钟左右即可。
颈部按摩手法：
1、右手中指指端放在左翳风处，轻轻按压，按压时吸气，呼气的时候还原。自上而下，沿着桥弓穴到缺盆。如此按压几分钟后换左手，各重复5~7次
2、右手手指自然并拢，放在颈部左侧，让中指指端螺纹面放置于坐翳风，呼气时，右手沿桥弓穴抹至左缺盆。重复20次之后置换左手，再按20次。
这套颈部按摩手法可以消除颈部皱纹，美化肌肤，让肌肤保持青春光泽。同时也可以降低血压，对咽喉炎，咳嗽等也有一定的预防作用。
四、颈部也要保养品
若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养，也要像脸部一样用保养品对脖子去呵护。
第1步：天天使用颈霜或紧致产品。用颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用暖和的洁面乳卫生，随后拍上不含酒精成份的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可去适当的按摩。
第2步：按期使用颈膜。1个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择现在市面上方部和颈部连体的面膜。此外，你自我还可令调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的用处。
五、让颈部时刻舒舒服服
睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处。
同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。
颈部皮肤为什么会衰老?
NO.1：紫外线影响
颈部皮肤非常薄，紫外线的照射会让肌肤加速衰老，包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，颈部皱纹可能非常明显。
NO.2：频繁地抬头、低头的动作
抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。
NO.3：颈部缺水
颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。
NO.4：外界环境影响
气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。
NO.5：皮肤的日光老化
颈部皮肤的衰老，也是皮肤日光老化的一面镜子，将岁月在人们皮肤上留下的痕迹不露声色地展现出来。在人们意识到皮肤光老化的同时，也就知道了自己护肤的效果。因为，当一个人对面部皮肤的护理多于对颈部皮肤的护理时，就自然会感叹护肤与否的结果。
怎样减少颈部的皱纹?
1、卫生
对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到你的脖子去。
第1步：基本的卫生，用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，去深层卫生。
第2步：去角质，可令用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。
2、颈霜+颈膜
除了基本的卫生，也要像脸部一样用保养品对脖子去呵护。
第1步：天天使用颈霜或紧致产品。用PRO颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用暖和的洁面乳卫生，随后拍上不含酒精成份的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可去适当的按摩。
第2步：按期使用颈膜。1个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择现在市面上方部和颈部连体的面膜。此外，你自我还可令调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的用处。
3、按摩+护理操
第1步：颈部按摩。每晚为颈项去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可致使血液循环，消灭面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹呈现。
第2步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达胸部，向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。
4、多喝水
一天至少2000毫升(即6-8杯)才能满足细胞所需要的水分。
5、鸡骨头汤
经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。
