常常健身运动的女孩子，你是不是除了素面朝天还不认真给自己扎好看的头发，在变美的路上忘记兼顾美貌，有可能就错失良缘，也容易因为自己邋遢而失去健身的信心。除了身上的装备，发型更是不能马虎。那么运动适合哪些发型?又美又服帖的运动发型有哪些?
一、双麻花辫萌妹变身运动健将
适合运动的发型有哪些
INS上女星都爱最火的拳击手辫子头
披头散发的运动自然不像话，请一侧梳的没有油光锃亮的马尾又毫新鲜感。可是你完全没有想到吧!双马尾这个造型也能胜任运动时的发型?
专业运动员Jordan Hasay都在梳着个发型比赛，证明这款发型还是有尝试价值的哦!
STEP1：首先用尖尾梳从额头开始往后划Z字形将头发分成两部分。
STEP2：然后将一侧的头发分成均等的3条发束，从耳下开始编起。
STEP3：编3股编的时候发束之间不要拉太紧密，至发尾再绑紧。
STEP4：固定好后由下向上用将辫子弄松散，让线条柔和。
二、可爱保险丸子头
丸子头绝对是运动时第二保险的发型了，但是丸子头怎样扎才不会让头皮紧绷，并且不会再剧烈运动中松散是个很关键的问题，建议可以套上有止滑效果运动发带，时尚又实用!
运动员Alexi Pappas以招牌丸子头让大家印象深刻。
STEP1：梳头前先将运动发带套在脖子上，这样以免后面弄乱丸子头。然后将头发随意地梳在下巴到耳朵的延长线的脑后位置，用皮筋固定时，最后一圈不要讲发尾全部抽出。
STEP2：将刚刚留出来的发尾，编成麻花辫，然后再将麻花辫缠绕在丸子头基座下面，令丸子头更有立体感。
STEP3：一手抵住发带固定在后颈，一手拿起发带放到想要装饰的位置并调整就可以啦。
三、同性异性评价度最高的利落马尾
如果你觉得前两个发型去健身，会被同行认为像个绿茶婊，那么马尾准没错。这个荣登直男最爱的清纯发型，虽然常常被女生当做拯救“不洗头”时的首选发型，但实用性没话说。
STEP1：马尾的位置太高或太低都容易在大幅度运动后松掉，所以脑后中央位置最适合。为了让马尾看起来不那么死板，用手代替梳子将头发聚拢在脑后，使头顶处的头发蓬松起来。
STEP2：然后要将这个马尾牢固的绑紧。
STEP3：最后用手指将头顶处的碎发由后往前推松，整理一下不能被皮筋固定住的两颊旁的散发，这样出汗后打湿的头发贴在脸颊上也很好看哦。
华丽又运动的发型推荐
拳击手辫
及肩的中长发，要长不短却会黏在脖子上不舒服，不如绑两条辫子吧。
爱自拍的博主们扎好拳击辫到健身房跑跑步什么的，然后每天分享几条显示“生命在于运动”之类的励志动态。
这种编发也正在Instagram上发烧。不是很特别的造型，
▲就这样简单的拳击辫你可能不满意，那么你可以选择在头发的过渡阶段取出一撮头发绕一圈变成以上的模样。
▲时尚博主Chiara Ferragni的INS里一路晒的都是现在欧美流行的Boxer Braids造型。
angelababy也是带着拳击辫去了addidas代言活动上。
看到这里，你一定以为拳击辫是长发女生才有的福利吧?
NO!就算你没有长发及腰的短发一样也可以!
看见没张钧甯的短发拳击辫一上来，可是比她普通的短发亮眼很多!运动十足。
质感发髻
如果不想要长发在身后甩来甩去吗?这个发型教你如何有效的固定头发又能让马尾辫变得高级起来全靠内卷的技术，不需要复杂的方法，绑起来卷卷卷就好了。
1/首先拢起头发梳一个低低的马尾，扎紧实即可。
2/接着将马尾螺旋卷卷卷成一根细长条状，紧接着盘城三个发结。
3/看看完成造型吧，卷紧实之后用发卡固定就好了。
内卷马尾
如果你不想卷成发髻这么优雅，可以做成内卷马尾的样子，扎起马尾，应该是许多女孩运动时的选择，你也可以尝试。同样非常简单的操作步骤。
这样打造：将头发分成两边，运用尖头梳将头发向内卷入，将两边的头发绑紧，再利用一小撮的头发绕住马尾，完成后的发型，不仅让你活动时不受发丝的干扰，相较于一般的马尾又显得更有质感。更重要的是，当你走出健身房，你可以换上衣服，以这个俐落的发型去上班。
1/中分头发之后，左侧和右侧的头发别于耳后卷成细长条状。
2/在中间进行汇合，接着用一撮头发缠绕两圈。
3/最后用黑色卡子固定住，再整理好就完成了。
另类编发
最后一款发型则更加另类，难度也更加大。
跳脱传统的编发，运用一点小巧思就能让你的辫子充满时尚感。
这样打造：将头发分成三份，中间的保留最多发量，两侧先扎起细细的马尾，当中间的辫子往下编织时，再将两侧的马尾加进来，固定底部，在使用发夹将尾端收进辫子里，这样就完成了这个超有个性的发型，配上极简风的服饰更再适合不过了。如果你喜欢蝎子辫或鱼骨辫一类可以进行尝试。
1/划分好区域，从头顶开始绑蝎子辫，一直延续到发尾处。
2/发尾处继续编发到尽头后反向卷起，最后用发卡固定。
3/整个发型虽说有些难度，但编好之后成就感还是大大的!
高马尾
选择简单造型且防滑的发圈，避免运动的过程中干扰自己或松掉，若担心绑不紧，就用两条发圈吧。
包包头
适合发量少的人，发量过多绑包包头只会让头变重，且不容易固定。一样，若要让包头稳若泰山，先用一条发圈绑成马尾，再用第二条绕成包包头，再加上几根小黑夹就没问题了。
发尾辫子
卷成两股辫或是三股辫都可以，主要是避免发尾甩来甩去，还会黏在身体上，回到家都打结了。
多节发尾
不会绑辫子也没关系，准备4~5条小发圈，把发尾变成一节一节的，跟绑辫子一样效果。
侧边编发
两侧头皮绑成黑人辫既清爽又好看，也不用担心跑步时小细发让脸颊发痒，风大时还可能吃到头发呢。
宽版发带
将发带往前拉一点盖住发际线和一半个耳朵，头顶上方有点蓬松感，就会很好看了。千万别将发带太往后，露出过多的额头和发际线会像要去洗澡。
全部盘起
辫子盘发可能有点难度，却很优雅大方，手巧的女孩儿们可以试试。
细条发带
先将头发绑好，一样将头顶的发量拉蓬后，再戴上发带会比较好看唷。
多条发带混搭
发带是实用配备也是时尚配件，多条混搭的运动嬉皮风一直很受欢迎，秘诀当然是要有点微乱交错，太过整齐排列就不对囉。
