精油有很多种类，功效也不尽相同。生活中有很多精油对人体有很多中好处，比如玫瑰精油。玫瑰精油被誉为“精油之后”。玫瑰精油特别是对女性有很多种功效。那么你晓得玫瑰精油的功效与作用有哪些，又该怎么使用呢？
玫瑰精油的好处及用法
一、玫瑰精油有哪些功效与作用
护肤功效
玫瑰精油的功效与作用主要是美白、抗皱的功效，它可以淡化斑点和细纹，有细嫩养颜的作用。玫瑰精油可以帮助滋养肌肤，令皮肤柔然、光泽、富有弹性。对干性、敏感性、老化肌肤效果尤其明显。它能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力;能增强弹力纤维、胶原纤维活性;舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定功效。
改善女性生理不适
玫瑰精油的功效与作用是调理月经，活血止痛。它能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。
改善情绪
玫瑰精油可以营造浪漫气氛。红色玫瑰早已成为的爱情的象征，所以在情人节，一束红玫瑰是最常见的礼物。玫瑰可以唤起强烈的情感，甚至有姑娘在闻到纯正玫瑰精油味道的时候流下眼泪。玫瑰精油的味道被认为是鲜花世界中最能够激发人们情感的。这种气味会令人们的大脑中产生浪漫与幸福的感觉。玫瑰精油的美妙气味，可以让受到感情创伤的心灵得到平复，也可以稳定激动的情绪。对付沮丧、悲痛、愤怒等等这些负面的情绪。
美白淡斑
玫瑰精油具有美白肌肤、淡化色斑以及去除脸上细纹的功效，用蒸馏水以1：30稀释玫瑰精油，在办公室这样的干燥环境中用来做保湿喷雾，效果非常的好。因为玫瑰能够有效滋润脸部的肌肤，改善脸上的肤色，从而达到美白肌肤的功效，脸上变白，脸上长斑的情况也能够得到缓解，长时间使用玫瑰精油能够达到祛斑的效果，这是因为玫瑰精油的分子较小，能够更好的渗透到肌肤内。
紧实、舒缓皮肤
素美天姿玫瑰适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤，其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。
玫用瑰精油如何美白
洁面乳洁面(热水35度)，喷少量纯露于面部，手指轻拍至吸收，使用精油瓶中的吸管，滴两滴全脸或患处，指画圈按摩10分钟，至完全吸收。
注意事项
不需要稀释，直接使用，晚间睡前使用，白天不可使用，避免接触眼部，不得口服，孕妇禁用，勿让儿童接触。
玫瑰精油如何淡化细纹
玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油(脸部、眼部均可用)。
玫瑰精油按摩步骤
1、将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进;
2、从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度;
3、从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况;
4、双手轻轻滑过脸颊、眼圈，增加脸部的血液循环。轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，提升脸部的轮廓。最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。
玫瑰精油改善红血丝
玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油。
玫瑰精油淡化黑眼圈
玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油。
二、玫瑰精油怎么使用
美容护肤
1、将精油滴入温水的盆中，水温在15℃以上，最佳是25℃，搅均匀，不要让精油浮在水面上，然后把双手浸泡在温水中。
2、也可以洗脸，直接把水拍打在脸上，约10分钟即可。
3、泡脚也可，水温40℃左右，把双脚浸泡在水中约20分钟，可以有效杀菌、消毒，滋润脚部肌肤，使肌肤细致滑腻，治疗脚部疾患。
tips：玫瑰精油的护肤功能适用于任何皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤，其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助。
熏香
在熏香炉的容器或薰香灯中滴入几滴玫瑰精油到水中，然后加热水温到 40℃左右，使精油分子散发在空气中。可以清新空气、消除异味、安定烦躁情绪。也可以按比例配制溶液，充分摇均匀后倒入喷洒器中，喷洒房间每个角落。可以 达到驱蚊、除虫、消毒、杀菌的作用，有效预防蚊虫滋生。
tips：玫瑰精油独特的芳香，能使闻者的精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。
皮肤按摩
按摩是一种让精油有效接触和进入人体的方式，皮肤可以很容易吸收精油的营养成分。按摩时需将精油稀释，可用基础油来稀释，但不可用水，精油是不溶于水的。按摩可以缓解疲劳，放松肌肉，滋润肌肤，促进血液循环，减轻精神压力。按摩全身还可以制造浪漫激情。
tips：玫瑰精油的香气具有催情作用;更可延缓衰老。
解除经痛
可用滴4滴玫瑰精油到一盆热水中，配合天竺葵使用，用浸湿的毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。或滴玫瑰精油5滴到5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻轻地按摩下腹部，可解除经痛。
tips：玫瑰是绝佳的子宫补品，它能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期，活化停滞的血液循环
吸入蒸汽
吸入玫瑰精油，使精油分子通过呼吸道进入人体，发挥精油功效，是一种有效使用精油的方式。做法是把热水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透气的布包裹碗和头，在距离水面25厘米的地方用鼻子深深吸气。
tips：可以预防感冒，缓解咽喉肿痛。
三、使用玫瑰精油一定要注意这些
1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。
2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。
3、精油不可内服。
4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。
5、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
6、肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。
7、精油不能取代药物。
8、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器
四、玫瑰精油用什么牌子好
1、阿芙玫瑰精油
2、茱莉蔻玫瑰精油
3、保佳丽玫瑰精油
4、英国AA网玫瑰精油
5、芳草集玫瑰精油
6、Oshadhi玫瑰精油
7、Florial玫瑰精油
8、香缇玫瑰精油
9、佰草集玫瑰精油
10、郁美净玫瑰精油
五、购买玫瑰精油时如何辨别
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”，玫瑰精油萃取不易，价钱非常昂贵，通常约3000磅的玫瑰花瓣只能提炼出1磅的玫瑰精油，所以市面上许多诉求添加玫瑰精油的护肤或沐浴用品其实都是添加人工合成的玫瑰香料，天然的玫瑰精油带有些微土味及草腥味，味道层次多而复杂，而人工合成的玫瑰香料味道就很单调，而且带有冲鼻的刺激味道或是粉味，玫瑰油富含维生 素 c、胡萝卜素、维生素b和维生素k等成分。
六、玫瑰精油几天用一次最好
玫瑰精油最好是一周使用两到三次，连续使用三天就要停几天再用，这样给皮肤留下了休息的机会，也让皮肤有足够的时间吸收利用玫瑰精油中的营养成分，而且也可以让身体将不能吸收的物质代谢出去。
七、26种精油的功效与作用，你get了吗？
1. 檀香精油sandalwood
提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤;治失眠;帮助淋巴排毒、增加免疫力;改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌;对肾脏有帮助，可排毒清血。 避免在沮丧时使用
2. 迷迭香精油rosemary
提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用
3. 薰衣草精油lavender
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠 孕妇和低血压者禁用
4. 罗勒精油basil
提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。 敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。
5. 丁香精油clove
提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情;强化记忆、振奋、抗沮丧。 孕妇禁用
茶树精油的作用
6. 香茅精油citronella
提取自叶子。软化皮肤;可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。 百里香 thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹;润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带;强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用
7. 甜橙精油orange
提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。 甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳
8. 肉桂精油cinnamon
提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用。
9. 茶树精油tea tree
提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面皰皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病;增强免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧 皮肤敏感部位禁用
10. 鼠尾草精油sage
提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光;止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡;调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生;改善便秘、利尿、减肥;帮助淋巴排毒、提高血压;帮助运动后的各种疼痛疏解;增强记忆、镇静神经。 孕妇、癫痫症患者禁用
快乐鼠尾草精油的作用
11. 快乐鼠尾草精油sage clary
提取自花朵。忧郁、神经、喉痛、疼痛、衰弱、镇定剂 孕妇禁用
12. 尤加利精油eucalyptus
提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤;治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退*、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助;集中注意力、增加活力、头脑冷静。 高血压、癫痫患者禁用。
13. 葡萄柚精油grapefruit
提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛;促进血液循环、净化血液;增进消化;帮助排除胆结石、养肝;增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色;使精神愉快、增强自信、抗沮丧。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
14. 天竺葵精油geranium
提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力;调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒;舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。 敏感皮肤及孕妇禁用
15. 薄荷精油peppermint
提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。 孕妇禁用。
玫瑰精油的作用
16. 依兰精油ylang-ylang
提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱;护理头发、使有光泽;平衡荷尔蒙、调理生殖系统;改善性冷淡、性无能、催情作用;保持胸部坚挺;抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸;放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。 使用过度会反胃和头痛;发炎和湿疹皮肤患者禁用。
17. 柠檬精油lemon
提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣;促进血液循环、减轻静脉曲张;降血压、改善贫血;减轻头痛、痛风、关节炎;抗感染、感冒、发*;助消化、澄清思绪。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
18. 茉莉精油jasmine
提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用
19. 极品茉莉精油jasmine
提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用
20. 莱姆精油lime
提取自果皮。能降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状;肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。 会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳
21. 桂花精油osmanthus
提取自花朵和叶子。镇静、催情、抗菌。能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂
22. 保加利亚玫瑰精油rosebulgarian
提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。
23. 埃及洋甘菊精油egypt chamomile
洋甘菊精油提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果，可减轻经痛、规律经期。
24. 德国洋甘菊精油germany chamomile
提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用。
25. 罗马洋甘菊精油roman chamomile
提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用。
