进班学习这段时间以来，感觉到自己在生活和工作方面都有所改变，内心很欢喜，写出来同大家分享。
首先，这里教给我们学习的方法，师兄们也经常强调自修的重要性，我从刚开始无法进入自修的状态，到现在可以比较好地看法义。这些都让我看到自己内心的渐渐安定，虽然还不是特别好，但我会继续坚持和改进，直到养成习惯为止。
在这一段时间里，也非常感恩师兄们的无私分享，还有包容和鼓励。能够学习到好的经验和方法，常常让我感觉自己很幸福。在修学中，在生活、工作中，态度是一样重要的，真诚、认真、老实看似简单，真正落实到具体修学中其实并不容易，还需要更多的理解和运用。
只有更好地做到这些，才能保证学习的效果，这如同盖高楼时打地基非常重要。不论在修学还是生活，真诚、认真、老实的态度其实已经开始对我们的心进行修正了。在学习中时时观照自己的行为，及时觉知心念的产生，审视它们，也是我这段时间以来的一个发现。这帮助我纠正了错误的观念，树立了正见。
在《佛教如何看世界》一课的学习中，用佛陀开示的角度看世间，我的心量也被放大了。佛陀对一切众生的无限悲心，使我联想到自己对待亲人、朋友、同事、动物、植物等。我们学习佛陀的生命品质，先要学习佛陀的慈悲心。
佛法说，一切存在都是因缘和合的结果。法义说诉我们要感恩这难得的因缘。我们有幸在无尽的轮回中得到了人身，这是何等宝贵的因缘。每一个人都应当珍惜缘分，把握当下，在利他行中提升自己的生命品质。帮助他人亦是成就的自己慈悲，同时也能增长智慧。
我们生存的这个世界，因有各种存在而有了和谐与美好，所以我要感恩这个世界的一切，包括我的父母、兄弟、同学、同事、领导、客户、朋友们等。当内心充满感恩时，当下就是欢喜的。是善知识指引我从黑暗走向光明。我看到自己在工作中的变化，虽然还只是微小的变化，但我相信，只要坚持，有一天一定可以做到境随心转。这样我就可以了知未来生命的走向，让心更加安然。
