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　　维生素Ｂ１（硫胺素）在糖代谢中发挥重要的作用，它能维护神经、肝脏、心脏的健康，促进人体生长发育，有助于消化，增进食欲

2018-12-08 14:49类目：养生之道

吃葡萄不吐葡萄皮最近成为人们新的养生之道。不仅吃葡萄不吐葡萄皮，连葡萄籽也一并吃下。他们认为，蔬果中的植物生化素具有抗氧

2018-12-07 11:42类目：健康知识

黑木耳在日常生活中极为常见，因其营养丰富，深受人们的喜爱。在中医看来，黑木耳味甘、性平，具有滋补、润肠和养血养胃等功效。

2018-12-05 15:29类目：饮食营养

鸡蛋所具有的营养价值是每个人都有所了解的，但是并不是每个人都适合吃的。不仅如此，有些食物还不可和鸡蛋一起吃。今天，就来为

2018-12-05 15:14类目：饮食营养

在冷天气里，大家都爱吃牛肉以补充体力，牛肉可以滋养脾胃，强身健体，确实是很好的食物，然而牛肉是不适宜和一些食物一起吃的，

2018-12-05 15:10类目：饮食营养

　　牛奶大家都常喝，也越来越被营养学家所推崇，因为它蛋白质含量丰富，钙含量高，且易吸收。但是饮用牛奶时应当注意以下问题。

2018-12-05 13:23类目：饮食营养

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