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清晨三件事活过90岁

 深呼吸   清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。   然后
2018-12-09 11:44类目:养生之道

古人盥洗三件事

刷牙、洗脸和梳头,这是我们每个人日常起居最先做的三道功课。《礼记·内则》云:“鸡初鸣,咸盥洗”。说明古人早已养成了早起梳
2018-12-07 20:58类目:养生之道

防癌治癌做好三件事

  癌症的早诊早治非常重要,越早治疗,治愈率越高。有数据显示,癌症早期发现治愈率可达65%。但目前我国癌症防治的现状是,患
2018-12-06 20:01类目:健康知识

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