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找到19条

可帮助入眠的瑜伽

肩倒立式作用：改进血红蛋白含量，补充大脑和腹部器官的活力，新鲜血液滋养整个头部和面部皮肤，同时按摩甲状腺和甲状旁腺，维护
2019-06-29 11:46类目：瑜伽运动

新生宝宝快速入眠九大技巧

养生导读：睡眠是宝宝的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的指标。多有关婴儿睡眠问题的研究都认为，婴儿夜间持续睡眠的时间应
2019-06-25 19:30类目：少儿保健

七招助孕妈妈安然入眠

这样可使睡觉姿势舒服：在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可用枕头垫垫，
2019-06-22 12:26类目：孕妇保健

置顶难以入眠怎么治疗

文章目录一、难以入眠怎么治疗二、失眠是怎么引起的三、治疗失眠的偏方难以入眠怎么治疗1、难以入眠按摩足三阴经女性独特的生理
2019-05-27 08:22类目：养生之道

置顶晚上帮助睡眠的方法 让你快速入眠安睡整晚

　　对于很多人来说，良好的睡眠能有效的帮助恢复人体体力，而失眠不仅仅是生活上的不方便，给自己的工作也会带来影响，那么，有
2019-02-24 00:34类目：保健养生

置顶秋季难入眠该按什么穴位

秋季难入眠该按什么穴位山村阅读配图　　难入眠，不仅心情烦躁，甚至引起头痛、注意力不集中等症状。第二天的精神也会受到一定的
2019-02-23 15:37类目：保健养生

置顶9招调理降肝火好入眠

　　您知道冬季失眠的原因吗?在寒冷的冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要。可是依然有很多人晚上难以入眠，饱受失眠之苦。中医专
2019-02-23 03:44类目：保健养生

置顶十一个小妙方快速入眠

　　失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?不妨试试这11个方法!　
2019-02-23 00:58类目：保健养生

置顶秋季如何快速入眠

　　炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋
2019-02-22 17:14类目：保健养生

晚上失眠难以入眠怎么办 按摩穴位促进治疗失眠症

失眠按摩足三阴经女性独特的生理特征会导致女性比男性更容易产生情绪波动，每当女性遭遇生活事件，如失业、生病、婚姻等问题时，
2019-01-14 11:47类目：失眠

失眠时吃点它快速入眠还能美白皮肤快点来吃

对于女性来说，如何保护皮肤，显现亮丽肌肤很重要。要是想着通过化妆进行美容展现魅力无疑不可取。其实，睡眠才最重要，不少人会
2019-01-14 11:00类目：女性养生

置顶男人失眠怎么办让男人轻松入眠的小妙招

在我们的日常生活中总是会遇到很多失眠人士，其中往往是男性居多，男人肩负重责，压力大，难免失眠。男人失眠怎么办呢?缓解失眠
2019-01-13 11:30类目：女性养生

置顶睡前瑜伽失眠怎么办练瑜伽快速入眠

睡前瑜伽是一种非常助眠的瑜伽运动，现代人的生活压力非常大，很容易失眠，失眠的危害很大，对我们的健康很不利。失眠怎么办呢?
2019-01-13 11:06类目：女性养生

置顶瑜伽动作练瑜伽放松身心轻松入眠

坚持练习瑜伽的好处有很多，今天，我们就和大家一起来练习几组睡前瑜伽，练习睡前瑜伽的好处主要体现在提高我们的睡眠质量上，只
2019-01-13 10:34类目：女性养生

置顶失眠的原因十一个小方法助你入眠

随着生活水平的提高，压力也随之而来，不少朋友都患上了失眠。失眠直接影响人的身体健康，长时间的失眠会使人心烦意乱、疲惫不堪
2019-01-13 10:32类目：女性养生

置顶夏天伴它入眠或使身体越睡越差

夏天到了，虽然现在的气温还不是很稳定，但总体趋势还是在不断攀升的。有些人已经换上了夏被、铺上了凉席，在炎热的日子里，感觉
2019-01-13 10:01类目：女性养生

让准妈妈可以轻松入眠的妙招

　　孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇
2018-12-10 22:10类目：育儿知识

置顶别带着怒气入眠 研究显示睡眠或强化脑中负面记忆

　　【环球网报道】法国国际广播电台11月30日援引法新社报道称，最新研究显示，好好地睡一觉恐怕会强化脑中的负面记忆。　　据报
2018-12-09 19:01类目：养生之道

心静好入眠

　　“高兴得我都睡不着觉了！”“唉，气得我一夜未眠。”生活中，因为情绪、疾病等，人们或多或少都有过失眠的经历。要有高质量
2018-12-06 22:04类目：健康知识

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