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健康指南：健康美丽牙齿的五大问题

　　导语：如何拥有健康美丽的牙齿？这里给你解答最基本的5个问题。受访专家：张振生，中国首席国际计算机牙科协会(ISCD)会员及
2018-12-08 14:30类目：养生之道

健康指南：貌似营养的“垃圾食品”有哪些？

　　在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的
2018-12-08 14:30类目：养生之道

健康指南：最美容和最毁容的食物搭配

关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，不过关于如何搭配，也许就没那么了解了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺
2018-12-08 14:30类目：养生之道

健康养生：老人要“三防”

　　俗话说“春捂秋冻”，秋天是耐寒训练的好时机。但医学专家指出，“秋冻”不应盲目进行。其实“秋冻”对老年人、小孩、体弱者
2018-12-08 14:30类目：养生之道

健康指南：对症调饮食 赶走亚健康

　　很多人都会认为亚健康是由生活方式不正确，平时的工作生活压力过大等等的原因造成，与平常的饮食没有多大的关系。但其实不是
2018-12-08 14:30类目：养生之道

健康指南：糖尿病患者少吃“三白”食品

　　中国人传统饮食一向主张“食物多样，谷类为主”，可如今的趋势是，不但主食量在减少，原料也越来越精细化，“三白食品”（白
2018-12-08 14:30类目：养生之道

健康指南：“反营养物质”伤人无形

　　营养物质我们大家都知道，是除了阳光与空气外，人体为了维持生命与健康所必须摄取的食物。但是“反营养物质”你听说过吗？这
2018-12-08 14:29类目：养生之道

健康指南：常食豆浆滑鸡粥可除热补血

胃口不好，粥成为开胃滋补的好选择。口感爽滑的豆浆滑鸡粥，鲜嫩的鸡肉绝不会增添半点油腻，这便是其风味独特之处，也是夏季赢得
2018-12-08 14:29类目：养生之道

健康指南：别让水果成为你健康的“杀手”

　　进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃得过饱，就会延长大脑处于
2018-12-08 14:29类目：养生之道

置顶护肤指南：五类食物的护肤排行榜

　　健康的皮肤离不开良好的营养。美国《预防》杂志近期刊出“5类护肤食物冠亚军”榜。 　　蔬菜类：冠军，长叶莴苣;亚军，西红
2018-12-08 14:29类目：养生之道

长寿老人有哪些神秘秘诀

为探究这位知名集邮家的养生观，在一个春日融融的下午，我拜访了屠老先生。屠老在他的书房“万封楼”中接待了我。听了我的来意，
2018-12-08 14:29类目：养生之道

多种保健方法让老年人腿脚保持健康

甩腿 　　一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起;然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直。两条腿轮换甩
2018-12-08 14:29类目：养生之道

老年人吃豆豉可预防冠心病

豆豉含有大量的蛋白质、脂肪及微量元素。豆豉中钴和钼的含量丰富，钴有预防冠心病的作用，而钼有抗癌作用。 　　豆豉为黄豆蒸熟
2018-12-08 14:29类目：养生之道

老年人跳舞会出现运动性猝死

跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老
2018-12-08 14:29类目：养生之道

秋季养生多吃甘平类食物

秋季养生注意五点 　　1.秋季多吃甘平类食物，以增强脾的活力。饮食养生的总原则为：饮食品种多样化，荤素合理搭配，多吃清凉多
2018-12-08 14:29类目：养生之道

秋季的肺脏保健

养肺多食粥秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。 　　1.莲藕大米粥：莲藕10克洗净切碎，大
2018-12-08 14:28类目：养生之道

秋季养生 一些民谚勿盲从

北京的金秋可以说是一年中最舒服的时节，没有夏季的湿热、冬季的寒冷，有的是早晚的凉爽和白天的碧空艳阳，让人心情开阔、睡眠充
2018-12-08 14:28类目：养生之道

秋季上火吃什么好

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适
2018-12-08 14:28类目：养生之道

秋天吃葡萄的好处

眼下正是葡萄大量上市的季节，葡萄营养丰富、酸甜可口，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一。 　　古方中医提示您，初
2018-12-08 14:28类目：养生之道

“熬夜男”必需的健脑食物

你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗?那么作为“熬夜男”，你就该给自己补充补充营养了，以下小编
2018-12-08 14:28类目：养生之道

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