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健康指南：危害健康的5个饮食陷阱

　　看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整,那么,至少可以对照营养师开出的营养补充清单,不管是
2018-12-08 14:18类目：养生之道

衣食无忧也要警惕“隐形饥饿”

　　提到饥饿，很多人会觉得这个词离自己很遥远，似乎只有在贫穷的地方才会发生。现代人衣食无忧，根本就不会想到饥饿与自己的关
2018-12-08 14:18类目：养生之道

置顶健康饮食：中秋前后必吃的8大养生菜

　　1、预防感冒：莴笋和菜花 　　中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是好的血管清理剂。莴
2018-12-08 14:18类目：养生之道

置顶揭露养生怪招 真假难辨

导语：中国养生文化历来已久，当代国人尝试过的养生方法更是五花八门，从上个世纪80年代的气功热开始，针扎、火烫、打鸡血、食蚁
2018-12-08 14:17类目：养生之道

健康养生：食疗根除现代女人7大肾虚

　　肾虚已经不是男人”专利”，女人也会肾虚，到底女人肾虚有什么症状？专家分析了七种女人肾虚症状，让你早做预防与治疗，让疾
2018-12-08 14:17类目：养生之道

彻底击退黑眼圈的5种食物

黑眼圈来袭！这是许多人的共同烦恼！那应该怎么办呢？怎样才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下这五种食物，包你黑眼圈都
2018-12-08 14:17类目：养生之道

进食少量多样营养更均衡

　　汉网消息（记者龚虹）世界卫生组织曾经做过大量调查后发布这样的结果：人的健康与寿命60%取决于自己，这表明自己本身在健康
2018-12-08 14:17类目：养生之道

健康养生：10种女性养生食物吃出健康

　　俗话说：吃什么补什么。但女性养生食物是什么呢?你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身
2018-12-08 14:16类目：养生之道

健康养生：女人年轻20岁的饮食秘密

话说古代有返老还童青春永驻的妙方，经过人们的悉心研究，原来竟然是食疗。合理的饮食，均衡的营养，巧妙地搭配会让你年轻20岁吆
2018-12-08 14:16类目：养生之道

北方降温更要养生 饮食细节需注意

　　北方降温的消息已经传来，告别炎热的夏天，迎来凉爽的秋天。但是秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特
2018-12-08 14:16类目：养生之道

40岁查眼50岁查耳

身体的衰老总有顺序，按部就班地提前做好准备，就能避开很多风险。美国老年问题专家让娜·皮埃尔认为，到了一定年龄，就应该做
2018-12-08 14:16类目：养生之道

剧烈运动后的五条健康忠告

一、不能立即休息 　　剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使
2018-12-08 14:16类目：养生之道

运动中几种疼痛可能要人命

运动时心率不增 　　人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快。如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示
2018-12-08 14:16类目：养生之道

“怪走”健身 无奇不有

在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就介绍几例
2018-12-08 14:16类目：养生之道

清晨是锻炼的最佳时间吗

首先来看看外界因素： 　　一是植物在夜间也吸氧，呼出二氧化碳，因此，树木多的地方，早晨集聚二氧化碳较多。 　　二是夜间逆
2018-12-08 14:16类目：养生之道

老人60岁后，小便仍有劲才健康

老人是不是健康，有着各种各样的标准，比如心脏好不好、血压高不高、行动是不是敏捷等等。事实上，还有一种简单方法，可以作为
2018-12-08 14:16类目：养生之道

哪些食物对风湿病患者有益？

对于风湿病患者来说，食疗是药物治疗的辅助疗法。那么，哪些食物对风湿病患者有益呢？ 　　记者从正在此间举行的“中国中药中国
2018-12-08 14:16类目：养生之道

黄里透红才是好脸色

脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出
2018-12-08 14:15类目：养生之道

女性长期打避孕针增加患癌风险

近日，年过七旬仍有月经的顾阿婆，被拒打避孕针后担心怀孕四处求助终如愿的事情被媒体曝光后，引发各界热烈讨论。妇科专家指出
2018-12-08 14:15类目：养生之道

为了下一代 育龄男该这样吃

专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。 　　多年来，医学专家对
2018-12-08 14:15类目：养生之道

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