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养生导读：上班族工作压力大，整日坐着不动，久而久之就容易腰间酸痛、双腿粗肿，每天做白领10分钟减压瑜伽，可以促进血液循环和

2019-06-29 19:28类目：瑜伽运动

养生之道网导读：如今的白领们每天沉浸在忙碌工作中，大脑处于高度紧张状态，时常会感到压力大，身体不适，这就需要白领们要学会

2019-06-29 19:10类目：瑜伽运动

养生之道网导读：生活和工作的双重压力让人们想要拥有一个好的睡眠质量越来越不容易了。减压瑜伽就能做到，今天小编在这里就给大

2019-06-29 19:06类目：瑜伽运动

导语：无论你是整天坐着的文员，还是整天站立的商店员工，或者是在外跑单的销售员，或者是日夜轮班睡眠不足的特殊职业，今天小编

2019-06-29 12:14类目：瑜伽运动

减压测试压力让你感觉：a.过度的敏感、惊慌，容易暴躁、生气、不安而缺乏耐心。b.疲劳、缺乏激情、没有活力，容易犯困。c.太累而

2019-06-29 11:47类目：瑜伽运动

在家中如何做减压瑜伽　　第一节：伸展全身　　做法：身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐

2019-02-24 14:36类目：健身运动

退一步海阔天空，然而做起来却不是那么容易，在焦虑不安时放下所有烦心事，练习瑜伽姿势可以帮助你做到这一点。Amanda Murdock，

2019-01-12 22:20类目：女性养生

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