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置顶打保龄球的几种技巧

　　保龄球运动随着不断的发展，其技术打法也不断变化，就保龄球的打法而言，有以下几种：直线球、斜线球、旋转球、钩球和曲线球
2019-02-24 17:15类目：健身运动

置顶几种特殊健身方式

　　适当日晒　　专家说，阳光是一种天然的兴奋剂。最好的提神方法是在晨曦中做30分钟的散步或慢跑，这可以使身体贮存大量的维生
2019-02-24 16:48类目：健身运动

置顶帮助减肥的瑜伽有几种？

　　选择练习一项有氧运动对减肥很有帮助，其中深受大家喜爱的瑜伽，练习一个小时就能消耗掉大约450大卡热量，就算不法拿出这么
2019-02-24 16:42类目：健身运动

置顶适合懒人的减肥瑜伽有几种

　　一到周末的时间很多人都喜欢宅在家里，既大吃大喝的也不愿意去户外运动，难免身上的赘肉会越来越多。如何让自己的身材越来越
2019-02-24 16:22类目：健身运动

置顶几种娱乐健身的好方法

　　音乐　　一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达
2019-02-24 15:24类目：健身运动

置顶几种超级简单的锻炼方法

　　日益快速的生活节奏、不断增加的工作压力、同时却又缺乏运动，这使大多数人陷入周身乏力的亚健康状态;而环境污染的日益恶化
2019-02-24 15:20类目：健身运动

置顶几种另类健身让你更强壮

　　沙上跑：愈跑愈白皙　　沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而
2019-02-24 15:12类目：健身运动

置顶几种可锻炼身体的室内运动

　　室内运动可以在任何时候进行，然而经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练
2019-02-24 14:22类目：健身运动

置顶短跑专门练习的几种方法

　　一、小步跑　　动作要领:　　1.上体正直肩放松,两臂前后自然摆动。　　2.髋、膝、踝关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动。
2019-02-24 14:13类目：健身运动

你学会了几种运动养生操

　　养生运动已经不得不学了!运动是现在社会十分推崇的一种健身方式,很多的人都知道运动对身体很好,却因为懒惰、没有时间等,缺乏
2019-02-24 00:32类目：健身运动

置顶你知道有氧健身操有几种么？

　　【导读】健身操运动具有人为性特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，
2019-02-24 00:28类目：健身运动

置顶介绍几种 家中或办公室就的简易健身法

　　山村导读：有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动，对此，本文介绍几节在家中或办公室就可进行的简易健身法。　　一、头颈
2019-02-23 23:42类目：健身运动

置顶人体内有哪几种阴毒_如何解决

　　人体内有七种阴毒，你知道吗?人吃五谷杂粮，呼吸大量空气，体内难免存在一些毒素。那么。人体内一共有多少种毒呢?该如何解决
2019-02-23 03:43类目：保健养生

置顶身体几种变化预示疾病

　　很多疾病在发生前都会有征兆，提示人们要及时防治。这些征兆可能通过五官的变化或面色表现出来，只不过很多人忽视了它们，或
2019-02-23 02:53类目：保健养生

置顶几种常见病的适宜睡姿

　　科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁
2019-02-23 02:08类目：保健养生

置顶秋季养生几种保健措施

　　几种秋季养生保健措施　　揉四心　　所谓四心即手心和脚心。秋季按揉四心，可以使干燥的皮肤得到缓解，同时也能预防秋燥和秋
2019-02-23 02:00类目：保健养生

置顶女人抗衰老几种坏习惯要远离

　　现在人们的腰包都鼓起来了，所以对自己的饮食方面也越来越关注，特别是女性，怕衰老，更因该去关注。其实很简单的。营养学家
2019-02-23 01:48类目：保健养生

置顶初秋几种毛病最宜拔罐

　　拔罐不是祛湿，是为缓解肌肉紧张　　胸腰背疼痛的原因有很多种，如背部受凉，姿势不良引起的肌肉劳损等，在这些引起痛症的疾
2019-02-23 01:26类目：保健养生

置顶一动一身汗预示哪几种病

　　不少人觉得出汗是好事，是机体在排毒。实际并非如此，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。　　引起多汗症的病
2019-02-23 00:47类目：保健养生

置顶春季几种晒太阳方式最防病

　　晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。
2019-02-23 00:37类目：保健养生

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