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　　臃肿的下半身穿衣服也不好看，下面这套下半身减肥瑜伽有效针对梨形身材的MM，一起跟着来做哦!　　一、幻椅式　　1、站姿，双

2019-02-24 16:13类目：健身运动

　　1.多动动你的身体　　多运动是针对深植于你体内的肌肉纤维的好方法。工作之余，努力地更多注意于基础力量训练和健身球上的核

2019-02-23 02:53类目：保健养生

　　1、针对大腿内侧　　针对大腿的外侧，我们可以做双腿轮跳的运动。首先先站好，然后把右脚往前迈出一步，弯曲起右脚的膝盖，

2019-02-18 15:33类目：减肥方法

“有的人看起来身材匀称，体重也没超标，但检测体脂率的话，数值可能已然很高。这类人的健康风险，其实比那些看起来肥胖的人更大

2019-01-14 17:32类目：健康百科

　　近日，38岁的英格兰足球明星贝克汉姆宣布正式退役，同时英足总官方网站贴出了一组“万人迷”小贝从初入足坛到现今职业生涯结

2018-12-07 00:12类目：健康知识

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