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午睡容易早死?夏天午睡的好处与坏处

养生之道网:夏天天气炎热,午后不休息一下,整个下午就会无精打采甚至打瞌睡,那么夏天午睡的好处与坏处有哪些呢?下面养生之道
2019-06-25 20:05类目:少儿保健

置顶怎么正确午睡?午睡的好处

  午睡的好处是什么?怎么正确午睡?  午睡的好处:  1.很多人都有午睡的习惯,午睡是保持人体生物节律的一种方法,研究表明
2019-02-22 23:27类目:保健养生

置顶午睡的好处有哪些

  午睡是身体加油站  近年来,研究人员发现,20分钟的午觉,就可以让大脑重新开足马力工作,特别是对于一些精神需要高度集中
2019-02-22 20:19类目:保健养生

上班族健康:午睡的三个好处超乎你想象

午睡是很多上班族的一个小习惯,在上午的工作结束后,短暂的睡眠能帮助大家更好地对付下午的繁忙。可是午觉在哪睡、睡多久、怎么
2019-01-14 11:47类目:失眠

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