欢迎来到山村网

后背肌肉锻炼方法相关的搜索结果

找到1

8个后背肌肉锻炼方法让你背部肌肉成为最具男人味的象征

俯身双臂划船,这个动作主要练背阔肌。俯身微屈膝,两手各持一哑铃,垂于身体前下方,以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略高
2019-01-14 14:40类目:局部减肥

今日头条

按行业找资讯