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中医拯救“夜猫子”

当别人冠你以夜猫子的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背。还是用中
2019-07-08 20:49类目：中药宝库

中医养生 拯救“夜猫子”

倒立可增加大脑血液供应，提高反应能力。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，精神不能集中，腰痛
2019-07-07 20:00类目：中药宝库

上班族夜猫子这样“熬”不损颜

人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的摧残。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚
2019-06-26 14:46类目：白领养生

熬夜吃什么好 “夜猫子”应多吃胡萝卜

我们印象中夜猫子，都是夜生活极其丰富的人。但如今，被夜猫子的人不在少数。工作学习的重担，往往让我们不得不熬夜，经常熬夜会
2019-06-02 19:07类目：养生之道

置顶夜宵怎么吃更健康 夜猫子福利

　　在生活中我们经常会因为工作而忙碌到很晚才回家但是常常会在半夜的时候觉得肚子饿，对于养生的女生们通常会觉得夜宵常常去外
2019-03-04 00:39类目：健康之路

置顶“夜猫子”乳腺癌发病率更高

　　因为姚贝娜，乳腺癌近日成了一个热点词汇，就连医院筛查乳腺癌的人也多了起来。据了解，乳腺癌在我国的发病率每年以3%的速度
2019-02-22 17:05类目：保健养生

置顶关爱“夜猫子”，降低熬夜带来的影响

　　大家都知道，夜猫子是指那些晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人。进入大学后，不少人都有过当夜猫子的经历，想必大家也都了解熬
2019-02-22 16:50类目：保健养生

置顶“夜猫子”怎么熬夜才健康

　　山村导读：有人喜欢熬夜，有人不得不熬夜。尽管熬夜会伤害健康、但要夜猫子改变生活习惯简直困难重重。　　1. 补钙　　专家
2019-02-22 00:12类目：保健养生

熬夜也是有技巧的，转给你身边的夜猫子吧

　　熬夜的朋友，千万要记住：　　1：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。　　2：开始
2019-02-21 23:49类目：保健养生

“夜猫子”患癌？风险增一倍

　　按照自然规律，我们的身体在夜晚该得到休息，而睡眠则是最有效最自然的方式，它让一天的疲劳得到释放、紧绷的神经得到放松、
2019-02-21 23:43类目：保健养生

置顶“夜猫子”如何调养身子

　　夜猫子如何调养身子　　日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激
2019-02-21 23:25类目：保健养生

吃夜宵有讲究“夜猫子”该知道的事

熬夜的时候你是不是总是饥肠辘辘?那种胃部空虚的感觉好像不是一点点食物就能填满的。我们在熬夜的时候应该怎么吃东西呢?有哪些东
2019-01-14 10:56类目：女性养生

早起鸟比夜猫子事业会更加成功

就工作状态而言，有的人在上午最好，有的人在下午最好，还有的人是夜猫子，熬夜工作最有效率。德国海德堡教育大学生物学教授克里
2019-01-08 21:54类目：心理测试

置顶还敢晚睡吗？英国国家癌症研究所发现：夜猫子患乳腺癌的风险提高40%

一项新的研究表明，喜欢早起的女性患乳腺癌的几率较小。睡眠和生物钟近年来备受关注。我们每个人都受生物钟的支配。为了调查睡眠
2018-12-18 22:51类目：医药科技

为"夜猫子"敲响警钟 "睡眠债"缠身难以补救

美国一项最新研究为“夜猫子”敲响警钟：长期“透支”睡眠会引致“睡眠债”缠身，补眠难以帮你还清“债务”。 这一研究结果刊载
2018-12-13 11:37类目：其它疾病

置顶“夜猫子” 小心肝病来敲门

CFP/图　　张易闻　　每年十一长假，很多人怕堵车，就宅在家里，打牌、玩游戏、看电视剧不亦乐乎，凌晨两三点还不睡觉。常常是假
2018-12-11 22:14类目：肝病

熬夜吃什么？8种水果拯救“夜猫子”

现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，比如说黑眼圈
2018-12-09 14:49类目：养生之道

健康指南：“夜猫子”需多吃胡萝卜

　　紧张的城市生活迫使许多人成为“夜猫子”。经常熬夜会导致身体节律紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。医学专家建议“夜猫
2018-12-08 20:42类目：养生之道

初冬养生指南：夜猫子不宜喝咖啡浓茶

　　很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，专家表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更
2018-12-08 17:33类目：养生之道

健康指南：几招养生方法拯救“夜猫子”

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还
2018-12-08 17:13类目：养生之道

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