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六类食物 大寒时节帮你暖身心

寒冷时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食欲较差，气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体
2019-06-02 17:48类目：养生之道

夏日吃五大寒凉食物 让你的阳气跑光光

养生之道网导读：夏季，很多人都爱吃冷食、海鲜等，殊不知，这些都是最易损害你的阳气的食物，因此夏季养生一定要少吃这些食物!
2019-05-31 11:50类目：养生之道

置顶大寒晨练注意事项

　　运动时间：　　冬季空气洁净程度在上午8时以前和下午5时以后最差，因此户外锻炼的最佳时间应是上午9时至11时左右。并且要选
2019-02-24 11:54类目：健身运动

置顶大寒养生有氧运动最适宜

　　民俗称小寒大寒，冷成冰团。三九天末尾，虽然已近立春，天气仍然非常寒冷。大寒时节，天寒地冻，人们该如何养生呢?（山村阅
2019-02-24 00:32类目：健身运动

置顶大寒节气应该如何科学养生

　　寒是大部分地区一年中最冷的时期，风大、低温，地面积雪不化，此时尤需注意养生保健。　　1.进补食物　　大寒时节相对寒冷，
2019-02-23 03:54类目：保健养生

置顶大寒如何预防五寒

　　如何预防五寒?　　如何预防五寒呢?专家介绍说，最主要的预防对外是环境的改变，包括添加衣服，做好保暖措施。对内一是合理饮
2019-02-23 03:53类目：保健养生

置顶大寒的五寒是什么意思

　　大寒是二十四节气中最后一个节气，因寒气之逆极，故谓大寒，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。大
2019-02-23 03:53类目：保健养生

置顶大寒养生如何预防“五寒”

　　大寒养生如何预防五寒?　　1、防颈寒：　　戴围巾穿立领装。冬天是颈椎病高发的季节，而颈部又是人体的要塞，不但充满血管，
2019-02-23 03:53类目：保健养生

置顶大寒节气养生有哪些原则

　　大寒养生五原则　　1.精神：心情舒畅　　所谓暖身先暖心，心暖则身温。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸
2019-02-23 03:53类目：保健养生

置顶大寒应该如何养生

　　寒是大部分地区一年中最冷的时期，风大、低温，地面积雪不化，此时尤需注意养生保健。　　1.进补食物　　大寒时节相对寒冷，
2019-02-23 03:52类目：保健养生

置顶大寒节气如何防寒

　　大寒节气如何防寒　　大寒节气如何养生?大寒是二十四节气中最后一个节气，因寒气之逆极，故谓大寒，所以大寒是天气寒冷到极
2019-02-23 03:48类目：保健养生

置顶大寒节气保健的5个方法

　　大寒节气保健的5个方法　　新年将至，大寒即到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调
2019-02-23 03:48类目：保健养生

置顶大寒节气女人该如何养生

　　大寒节气女人该如何养生　　大寒时节女性如何养生?大寒节气是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期
2019-02-23 03:48类目：保健养生

置顶大寒节气14个养生保健方法

　　大寒节气14个养生保健方法山村保健知识配图　　1.精神：心情舒畅　　所谓暖身先暖心，心暖则身温。意思是说心神旺盛，气机通
2019-02-23 03:48类目：保健养生

置顶大寒防寒保暖注意9个误区

　　关于大寒防寒保暖注意9个误区 山村保健知识配图　　误区1：戴口罩可以抵挡住寒气　　事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可
2019-02-23 03:48类目：保健养生

置顶大寒的养生方法

　大寒节气如何养生　　1、防鼻寒：　　晨起冷水搓鼻。天冷后凉燥更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时不妨以寒制寒!每天早上或
2019-02-23 03:46类目：保健养生

置顶大寒养生5个部位要保暖

　　大寒养生5个部位要保暖 山村保健知识配图　　1、头颈部　　头为诸阳之会，人体的6条阳经均在头面部进行交接汇聚，是整个人阳
2019-02-23 03:46类目：保健养生

置顶大寒节气如何保暖

　　1、多点水　　冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于200
2019-02-23 03:46类目：保健养生

置顶大寒如何预防感冒

　　大寒时节天气寒冷，一不小心患了感冒更是难受百倍，想要预防感冒?7招就能让你轻松躲开感冒。　　1、冷水浴面　　每天洗脸时
2019-02-23 03:46类目：保健养生

置顶大寒时节养生有妙招

　　大寒时节养生有妙招　　冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡
2019-02-23 03:45类目：保健养生

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