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中医平衡瘦身六大法则

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发
2019-07-08 20:50类目：中药宝库

中医教你点穴救急大法

１．点压阳陵泉穴治胆绞痛阳陵泉位于腿的腓骨小头前下方凹陷处。患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛。此时病人若
2019-07-07 19:42类目：中药宝库

轻松瘦脸7大法 男士也能用药V型脸

养生之道网导读：减肥已然成为爱美人士的终生事业，为自己的大饼脸而黯然神伤也绝不是女人的专利，有很多男士朋友也有此烦恼，所
2019-06-30 19:39类目：减肥方法

掌握7大法 冬季宅家照样能减肥

养生之道网导读：每次信誓旦旦地说要减肥，都因为冬季寒冷而退缩。不用害怕，养生之道网小编为大家介绍冬季宅在家里快速减肥的好
2019-06-30 18:33类目：减肥方法

腰部减肥健美体操3大法

养生之道网导读：体操减肥也是一种很好的减肥方法，你看，那些体操运动员个个身材都是很好的，十分匀称健美。所以在今天小编要跟
2019-06-30 14:02类目：减肥方法

掌握日常瘦腿8大法 速效打造修长美腿

养生之道网导读：减肥不仅要将体重减轻，而且还要达到塑形的效果。比如说有的人腿粗，那就得要寻找瘦腿的方法。而用于瘦腿的方法
2019-06-30 13:48类目：减肥方法

力量瑜伽 耗热塑身大法

这套练习设计非常紧凑，一个姿势接一个姿势地连续进行。全身的每一块肌肉都能参与用力，并得到锻炼。1小时的练习能消耗大约455千
2019-06-29 12:53类目：瑜伽运动

力量瑜伽塑身大法

力量瑜珈训练计划训练安排每周做这套练习2～4次。此外，你每周还应保证进行1～2次力量练习和3～5次的有氧练习（如果你做这套练习
2019-06-29 12:52类目：瑜伽运动

让散步更健身6大法

散步能够缓解压力、强健肌肉、加快血液循环，有助于多种疾病的防治。如果给散步加点难度和花样，其强身健体的效果会更好。集中注
2019-06-28 14:53类目：体育健身

增强俯卧撑的强度五大法

1、背后加杠铃片，最好有人帮助，自己放不太好放，被压住也不太好起。2、抬高脚的位置，但这会转移训练的部位。3、找人躺背上，
2019-06-28 14:31类目：体育健身

10大法宝拯救白领睡眠

养生之道网导读：白领们每天沉浸于紧张忙碌的工作中，只想下班回家睡个好觉缓解疲劳，但是，却常常出现越睡越累的困扰。那么，白
2019-06-26 23:09类目：白领养生

OL营造优质睡眠的10大法宝

睡眠本来是一个生理本能现象，是身体保持健康的一个重要基础。对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已
2019-06-26 22:45类目：白领养生

格子间上班族的身体养护八大法则

每天朝九晚五占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康?格子间里的生
2019-06-26 22:23类目：白领养生

资深OL健康八大法则

职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的
2019-06-26 15:12类目：白领养生

营造OL优质睡眠的十大法宝

对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢?1、完美的卧室照
2019-06-26 14:53类目：白领养生

白领办公室养生大法

在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，
2019-06-26 13:42类目：白领养生

13条培养天才宝宝“绝密大法”

导读：在日常生活中，您所扮演的老师这个角色，同样能培育出优秀、聪明宝宝。以下的13条培养天才宝宝的绝密大法，妈妈们不妨学习
2019-06-25 15:26类目：少儿保健

母乳喂养3大法防乳房下垂

很多妈妈也许不知道，在妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做准备。 乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此应从怀孕后就开始注意乳
2019-06-22 12:12类目：孕妇保健

6招丰胸大法必能拥有完美罩杯

导读：请先不要被这一连串的复杂名词所吓到，运用到实践中，你将会发现它们其实都是很简单的，只要你持之以恒，拥有完美罩杯就绝
2019-06-19 17:32类目：女性保健

女人补血补肾十大法宝

岁月的痕迹悄悄地留在了女人的身上，身体不好，但又不想吃一大堆药，如何才能拥有年轻时的气色呢？下文中医将教你10大宝贝帮女人
2019-06-19 17:28类目：女性保健

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