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中医平衡瘦身六大法

随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发
2019-07-08 20:50类目:中药宝库

中医教你点穴救急大法

1.点压阳陵泉穴治胆绞痛阳陵泉位于腿的腓骨小头前下方凹陷处。患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛。此时病人若
2019-07-07 19:42类目:中药宝库

轻松瘦脸7大法 男士也能用药V型脸

养生之道网导读:减肥已然成为爱美人士的终生事业,为自己的大饼脸而黯然神伤也绝不是女人的专利,有很多男士朋友也有此烦恼,所
2019-06-30 19:39类目:减肥方法

掌握7大法 冬季宅家照样能减肥

养生之道网导读:每次信誓旦旦地说要减肥,都因为冬季寒冷而退缩。不用害怕,养生之道网小编为大家介绍冬季宅在家里快速减肥的好
2019-06-30 18:33类目:减肥方法

腰部减肥健美体操3大法

养生之道网导读:体操减肥也是一种很好的减肥方法,你看,那些体操运动员个个身材都是很好的,十分匀称健美。所以在今天小编要跟
2019-06-30 14:02类目:减肥方法

掌握日常瘦腿8大法 速效打造修长美腿

养生之道网导读:减肥不仅要将体重减轻,而且还要达到塑形的效果。比如说有的人腿粗,那就得要寻找瘦腿的方法。而用于瘦腿的方法
2019-06-30 13:48类目:减肥方法

力量瑜伽 耗热塑身大法

这套练习设计非常紧凑,一个姿势接一个姿势地连续进行。全身的每一块肌肉都能参与用力,并得到锻炼。1小时的练习能消耗大约455千
2019-06-29 12:53类目:瑜伽运动

力量瑜伽塑身大法

力量瑜珈训练计划训练安排每周做这套练习2~4次。此外,你每周还应保证进行1~2次力量练习和3~5次的有氧练习(如果你做这套练习
2019-06-29 12:52类目:瑜伽运动

让散步更健身6大法

散步能够缓解压力、强健肌肉、加快血液循环,有助于多种疾病的防治。如果给散步加点难度和花样,其强身健体的效果会更好。集中注
2019-06-28 14:53类目:体育健身

增强俯卧撑的强度五大法

1、背后加杠铃片,最好有人帮助,自己放不太好放,被压住也不太好起。2、抬高脚的位置,但这会转移训练的部位。3、找人躺背上,
2019-06-28 14:31类目:体育健身

10大法宝拯救白领睡眠

养生之道网导读:白领们每天沉浸于紧张忙碌的工作中,只想下班回家睡个好觉缓解疲劳,但是,却常常出现越睡越累的困扰。那么,白
2019-06-26 23:09类目:白领养生

OL营造优质睡眠的10大法

睡眠本来是一个生理本能现象,是身体保持健康的一个重要基础。对于工作繁忙、压力巨大的OL来说,拥有完美睡眠有多重要,相信你已
2019-06-26 22:45类目:白领养生

格子间上班族的身体养护八大法

每天朝九晚五占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里,职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作,其中也包括健康?格子间里的生
2019-06-26 22:23类目:白领养生

资深OL健康八大法

职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作,其中也包括健康?格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的
2019-06-26 15:12类目:白领养生

营造OL优质睡眠的十大法

对于工作繁忙、压力巨大的OL来说,拥有完美睡眠有多重要,相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢?1、完美的卧室照
2019-06-26 14:53类目:白领养生

白领办公室养生大法

在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里,蹲,可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人,蹲一蹲有利于全身器官的运动,
2019-06-26 13:42类目:白领养生

13条培养天才宝宝“绝密大法

导读:在日常生活中,您所扮演的老师这个角色,同样能培育出优秀、聪明宝宝。以下的13条培养天才宝宝的绝密大法,妈妈们不妨学习
2019-06-25 15:26类目:少儿保健

母乳喂养3大法防乳房下垂

很多妈妈也许不知道,在妊娠时期乳房会继续发育,为哺乳做准备。 乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此应从怀孕后就开始注意乳
2019-06-22 12:12类目:孕妇保健

6招丰胸大法必能拥有完美罩杯

导读:请先不要被这一连串的复杂名词所吓到,运用到实践中,你将会发现它们其实都是很简单的,只要你持之以恒,拥有完美罩杯就绝
2019-06-19 17:32类目:女性保健

女人补血补肾十大法

岁月的痕迹悄悄地留在了女人的身上,身体不好,但又不想吃一大堆药,如何才能拥有年轻时的气色呢?下文中医将教你10大宝贝帮女人
2019-06-19 17:28类目:女性保健

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