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详解如何练倒立俯卧撑教你如何花式健身

俯卧撑的终极超高难度锻炼法倒立撑这个动作几乎涉及你身体上所有的大肌肉群,重点是肩部,做这个动作其实相当于用你的全部体重做
2019-01-14 13:03类目:减肥方法

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