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312经络养生很简单

  提起“312经络锻炼法”(以下简称“312”),很多人还不熟悉,其实它的原理非常简单:   “3”就是每天按摩合谷、内关、足
2018-12-08 21:54类目:养生之道

健康指南:让牛奶更好的吸收其实很简单

最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,
2018-12-08 16:26类目:养生之道

健康指南:让牛奶更好吸收 其实很简单

  最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作
2018-12-08 16:11类目:养生之道

减肥指南:三大饮食策略 享瘦很简单

是不是一直想在减肥却又不知道怎么办?什么东西该?什么东西又不该吃呢?下面小编就教教你饮食减肥的小技巧。   采购食物:   
2018-12-08 15:41类目:养生之道

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