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咏春拳实战口决心法理论

养生之道网:咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。那么咏春
2019-06-29 17:44类目:中华武术

置顶瑜伽瘦身心法 学会呼吸很重要

  呼吸为什么能瘦?这是真的吗?而又是什么样的呼吸能带来瘦身的效果呢?是的,你没有看错,只要掌握正确的呼吸方法和要诀,并且
2019-02-24 13:17类目:健身运动

权威专家的“护心法宝”每一句都值得背下来

“控制体重、饮食均衡、积极锻炼、远离烟草……”这些老生常谈的护心原则已经众所周知,但如果不懂得如何在生活中落实,它们只能
2019-01-14 11:01类目:女性养生

跟《射雕英雄传》学助眠心法

很多人都会被失眠的问题所困扰,最新数据显示,目前中国有失眠症状者的比例高达46.58%,疑似失眠患者达15.02%;4.79%的人群需长
2018-12-07 12:50类目:健康知识

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