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怎样减腰部两侧的肉?六种方法快速甩肥肉

仰卧在垫子上,双腿屈膝成90度左右,脚掌平放地面。双手可放在头后,也可放在身体两侧(手的位置越靠近头部,需要腹部肌力更强,
2019-01-14 14:42类目:局部减肥

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