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找到1576条

冬季户外锻炼该如何保暖

冬季外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。专家建议，冬季户外锻炼
2018-12-10 16:02类目：减肥健身

冬季户外锻炼最佳时刻表

如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会“冬练三九，夏练三伏”。冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层
2018-12-10 16:00类目：减肥健身

冬季户外锻炼 要注意防寒抗寒

冬季已经来临，许多人仍坚持户外锻炼，精神可嘉。但也有不少人认为，锻炼本身就会产生热量，人体一般感觉不到寒冷，就没必要防寒
2018-12-10 15:58类目：减肥健身

跑步机上锻炼比户外锻炼更累人？研究称系心理作用

中新网2月26日电 据美国媒体报道，不少人都觉得，与户外锻炼相比，跑步机上跑步更累人。研究发现，出现这一现象的原因很可能是心
2018-12-10 15:40类目：减肥健身

秋季户外运动注意哪些事项

　　秋季户外运动注意哪些事项 　　炎炎的夏日过去了，秋高气爽，是适合户外运动的季节。当您背上装备，带着照相机，一群好朋友
2018-12-10 15:37类目：减肥健身

户外健身要“看天行事”

□ 宁蔚夏 成都市第二人民医院　　日前，2014北京国际马拉松赛在全民健身战略的推动下顺利举行，盛况空前。参加者之踊跃超过以往
2018-12-10 15:29类目：减肥健身

户外锻炼别选晚上

最近，关于晚上在户外运动等于找病的段子在微信上广泛传播。因为晚上运动违反自然规律，不仅收不到锻炼的效果，还会伤身体。微信
2018-12-10 15:17类目：减肥健身

置顶每天户外两小时方可防近视

□北京大学第三医院眼科 周吉超权威资料显示，我国儿童青少年近视患病率居世界第一，高度近视(近视度数＞600度)的人口相当于加拿
2018-12-09 19:29类目：养生之道

厨房油烟比户外污染还重 生活一大“隐形杀手”

　原标题[厨房油烟比户外污染还重] 　　近日,发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示,做饭时,厨房的污染程度远高于户外空气质
2018-12-09 14:50类目：养生之道

雾霾天应停止户外锻炼

本报记者　程聚新 　　《人民日报》（2013年01月14日15版） 　　近几天，我国中东部和西南地区东部多地遭遇雾霾天气，部分城市空
2018-12-09 14:37类目：养生之道

户外运动怎样着装

　　户外运动越来越受到人们的追捧。北京纺织工程学会会员、工程师李淑丽告诉记者，户外运动所穿带的衣物必须具备两项主要功能：
2018-12-09 14:31类目：养生之道

养生保健：春季户外养生助你缓解焦虑

　　春季是养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢？专家指出，春天保健最应该做到
2018-12-09 10:24类目：养生之道

户外严寒 保持衣服干燥

　　近日，北京市延庆区四海镇九眼楼风景区7人被困。急救人员与民警、消防人员和村民到现场步行寻找，最终找到了7名被困人员，其
2018-12-06 23:04类目：健康知识

户外观赛 莫忘防蚊

　　在一些城郊结合地区，一些餐馆为了吸引人气，常把大屏幕电视机搬出来，吸引人们观看奥运比赛或其他节目，其中主要为农民工。
2018-12-06 10:34类目：健康知识

蘑菇营养价值高 户外蘑菇要慎摘

　　我们都知道蘑菇营养价值高，但毒蘑菇的危害也是极为严重的，甚至是致命的。现如今，仍然会有人习惯自己采摘蘑菇，在这时又如
2018-12-05 14:56类目：饮食营养

爱上户外运动

妻子是教育局“户外运动协会”的成员，加入协会两年来，通过户外运动，把身体锻炼得棒棒的。协会利用周末休息时间，每月会定期组
2018-12-05 13:19类目：饮食营养

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