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院士讲养生心得:营养师谈饮食是非 能吃进去的“营养”才是真的

——94岁的外科院士说：“吃饭第一个目的是解馋”。——营养师的解读：就是“吃进去”。文/陈永春昨日微信中张金哲先生谈到几点他自己的养生之道，作为营养师的我也说说自己的看法。张先生讲：“吃饭第一
2022-12-08 00:15类目：健康知识

运动后，哪种蛋白质才是最佳选择？

首先，运动后我们一定要补充营养，那些曾经告诉你运动完什么都不能吃，否则吸收特别快，容易发胖的人，快去啪啪打他们的脸！所以，是一定要补充营养的，而且重点要补充哪一类营养成分，大家的观点也都很统
2022-09-22 21:45类目：养生之道

骨头汤以形补形？这些食物才是补钙能手

伤筋动骨一百天 ，这句老话被国人口口相传。在以形补形传统观念的影响下，为了预防骨质疏松，不少中国家庭都会准备一锅洁白浓郁的骨头汤，来作为补钙佳品。但喝骨头汤真的能补钙吗？骨头汤里到底有什么？
2022-03-25 00:58类目：健康知识

中药“补脑” 才是正道

很多家长都希望给孩子补补脑，但市场上令人眼花缭乱的补脑保健品，令许多家长无所适从。传统医学方面的专家认为：真正健脑益智的
2019-07-08 20:13类目：中药宝库

什么样的病才是属于痧症？

中医的痧症是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒(出血点)，并且存留的
2019-07-08 13:42类目：中药宝库

血糖高多少才是糖尿病

文章目录一、血糖高多少才是糖尿病二、检查糖尿病的方法有哪些三、血糖高就是糖尿病吗血糖高多少才是糖尿病1、血糖高多少才是糖
2019-07-05 21:17类目：症状

什么运动方法减肥才是最快

养生之道网导读：如今的减肥方法五花八门，什么运动方法减肥才是最快呢?我们知道，不是每一种减肥方法都适用于所有人的。比如，
2019-07-01 14:17类目：减肥方法

什么运动才是最好的减肚子的神器？看看便知

养生之道网导读：为了应酬，当初好身材已经成了啤酒肚，该怎么办呢？其实，男性朋友不用担心，减肥最重要的还是要运动，那么什么
2019-06-30 19:55类目：减肥方法

瘦的健康才是美

养生之道网导读：夏天到了，爱美的MM肯定又要踏上减肥的征程，完美的减肥塑身不仅仅是甩掉肥肉，而是要整个身体看起来紧实健康。
2019-06-30 14:43类目：减肥方法

哪些减肥方式才是最安全最有效的呢?

养生之道网导读：现在的减肥方式是有很多的，但是现在最常见的就是节食减肥了，很多爱美的美眉都是通过不吃饭减肥，这都是很伤身
2019-06-30 14:32类目：减肥方法

怎样的方法才是健康瘦身减肥方法

养生之道网导读：健康瘦身与瘦身不同的就是加了前缀，也就是要求大家在瘦身的时候，必须要选择对方法，才能达到健康瘦身的效果。
2019-06-30 13:28类目：减肥方法

经期怎样减肥才是王道？

养生之道网导读：健康科学的减肥理念在于不伤害身体的前提下进行合理膳食和运动，鉴于很多爱美女性在经期都以各式各样的借口，在
2019-06-30 10:59类目：减肥方法

中老年健身 安全才是第一位

呼吸困难对于还未适应运动的人，在运动开始1～2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。其大部分情况都是在呼吸、循环的氧
2019-06-27 22:11类目：体育健身

宝宝少生病 增强免疫力才是根本

养生之道网导读：宝宝少生病，增强免疫力才是根本。有句广告语说的好：宝宝少生病，妈妈少担心。做父母的都是这样，孩子有个健康
2019-06-25 19:14类目：少儿保健

宝宝斜视要当心 尽早治疗才是关键

宝宝的健康是父母最大的安慰，有些时候父母稍不注意就会让宝宝的身体出现问题，这当中也包括斜视，斜视不仅会影响到宝宝的外观，
2019-06-25 13:06类目：少儿保健

孕期孕妇应该注意哪些饮食才是最营养的呢?

养生之道网导读：孕期孕妇应该注意哪些饮食才是最营养的呢?到了孕中期，胎儿在这3个月快速生长，因此准妈妈要补充更多的营养，这
2019-06-22 12:29类目：孕妇保健

什么样的宫缩才是分娩前兆

我的预产期还有十天，因为朋友们都说预产期并不是确切的那一天，有的人会早，有的人会晚，加上这两天我总是会感觉到有宫缩现象发
2019-06-21 22:48类目：孕妇保健

孕妇夏季游泳 安全才是第一

孕妇游泳有利于分娩，那么，夏季孕妇游泳有什么需要注意的事情呢？过去，孕妇是被禁止游泳的。事实上，只要掌握好水温、运动量和
2019-06-21 17:19类目：孕妇保健

照顾好生理期才是好女人

好朋友每个月都来几天，作为女人，生理期的好朋友是否让你既爱又恨呢？是否让你的内分泌失调？我们一起来看下生理期的怎样照顾好
2019-06-19 20:18类目：女性保健

怎样才是阳痿早泄

文章目录一、怎样才是阳痿早泄二、男性阳痿早泄如何自我调理三、治疗阳痿早泄的十个小偏方怎样才是阳痿早泄1、一般以为,阳痿早泄
2019-06-17 14:07类目：男性保健

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