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文章目录一、肚皮舞怎么抖动瘦肚子1. 8字美臀2. 提手纤腰3. 纤腿操4. 快速瘦臀二、每天十分钟肚皮舞瘦身法1. 一分钟锻炼修长手臂

2019-06-30 13:19类目：广场舞

抖动可以减肥的。1、抖胳臂。两臂平举，自然弯曲，放松肌肉，使胳膊由慢到快抖动一分钟，累了，休息一分钟，再抖，重复5次。坚持

2019-01-14 13:11类目：减肥方法

睡觉睡得好好的身体突然抖动一下，像触电一般，估计是因为没睡好或者做梦的缘故这是多数人的想法。其实人在睡觉的时候身体突然的

2019-01-14 10:00类目：女性养生

■个案介绍　　家住南京的杜先生做梦也没有想到，一觉醒来，自己就成了个“不倒翁”。8个月前的一天早上，杜先生起床刷牙，左腿

2018-12-13 13:49类目：其它疾病

在商场中经常看到多种形式的抖动减肥机，这让一些中年女性欣喜不已。但是使用后，一些人会觉得浑身不适。咨询售货员得知，这是燃

2018-12-10 15:13类目：减肥健身

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