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食物巧搭配 营养翻倍 9对食物“最佳搭档”

我们每天会吃进几十种食物，以摄入各种身体所需的营养素。这些营养素如果可以巧妙搭配，还可以让营养和功效翻倍。所以，与其乱吃
2018-12-09 15:00类目：养生之道

春夏健康指南：六种“坏”食物的饮食好搭档

　　吃肉搭串葡萄盐多来块黑巧 　　面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指
2018-12-09 10:43类目：养生之道

找好“搭档” 豆腐可口营养丰富

　　豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。 　
2018-12-08 21:47类目：养生之道

健康指南：缓和六种坏食物的饮食好搭档

美食当前，相信大家都难以抗拒。不过在吃饱大餐之后，大家又会烦恼因为自己刚才的冲动而把健康饮食的原则抛诸脑后。大鱼大肉之后
2018-12-08 21:39类目：养生之道

缓和六种坏食物的饮食好搭档

　　美食当前，相信大家都难以抗拒。不过在吃饱大餐之后，大家又会烦恼因为自己刚才的冲动而把健康饮食的原则抛诸脑后。大鱼大肉
2018-12-08 21:16类目：养生之道

冬季养生锦囊：餐桌上的防病搭档 有效预防疾病

　　防流感：维生素C＋铜 　　服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一
2018-12-08 20:32类目：养生之道

找个“健身搭档” 运动不再是折磨

　　运动的好处多多，可真正投身进去并坚持下来的人不多，要么因为动力不足，要么兴趣有限。所以，如果你没有独自坚持运动的意志
2018-12-08 16:49类目：养生之道

如何健康吃醋？5种食品是醋的黄金搭档

醋是生活中常见的调味品，我们经常会在烹调中用到它。而对女人而言，吃醋也会带来很多的好处。虽然经常都会吃醋，但我们似乎并不
2018-12-07 12:43类目：健康知识

鱼和豆腐天生一对 揭秘食物中的黄金搭档

原标题：鱼和豆腐天生一对 揭秘食物中的黄金搭档　　平时你是否注意到饮食的搭配问题呢？其实饭桌上要讲究搭配，正确的搭配可以
2018-12-07 12:19类目：健康知识

补钾搭档：丝瓜炒毛豆

□南京市中西医结合医院治未病中心主任医师 刘欣
2018-12-05 15:23类目：饮食营养

谁是豆腐的最好搭档 豆腐怎么吃营养翻倍

豆腐有植物肉的美誉，给它配上最要好的搭档，能让营养翻倍。　　豆腐+鱼、肉、蛋类。豆腐富含优质蛋白质，缺点是蛋氨酸较少。蛋
2018-12-05 15:14类目：饮食营养

别只吃一样！这些食物都有它们的健康搭档

一些饮食、运动可以给健康带来好处，但如果给它们找个伴儿，就能让它们发挥更大的作用。美国《预防》网站最近推荐了几个简单的小
2018-12-05 15:09类目：饮食营养

醋、山楂、杂粮粥、红薯…… 吃辣不伤身的最佳搭档

无论寒暑、南方北方、男女老少，灼热刺激的辣味已经成了不少人餐桌上不可或缺的味道。可吃辣太多容易引起口干舌燥、嗓子痛，甚至
2018-12-05 14:59类目：饮食营养

绿茶+柠檬更护心，5种茶的好搭档

原标题：绿茶+柠檬更护心，5种茶的好搭档　　对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。其实，每种茶都有个天生的好搭档，搭
2018-12-05 14:42类目：饮食营养

鲫鱼有3个好搭档

哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家 王建华　　俗话说冬鲫夏鲤，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。　　鲫鱼红
2018-12-05 14:05类目：饮食营养

滁州探索养老与医疗做“搭档”

（记者陈旭 通讯员谢长华 冯耀岭）“现在不出敬老院就能住院治疗，实在是太方便了！”安徽滁州医养结合医院的老人发出这样的感叹
2018-12-04 22:18类目：养老政策

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