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早起相关的搜索结果

找到96条

置顶长期坚持早起身体发出好信号

健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起对人体健康大有益处，加上好的心态、饮食、及时调理，人体状态能够处
2018-12-09 19:33类目：养生之道

置顶芒种时节易困倦 适度早起别熬夜

芒种是二十四节气的第九个节气，也是夏季的第三个节气，一般在每年的六月五至七日，这时候太阳到达了黄经75°。从芒种的字面意思
2018-12-09 19:33类目：养生之道

置顶通心养阳　饮食宜清　晚睡早起！夏季养生三要素

一把蒲扇，几声蝉鸣，点点流萤，夏至已至，转眼间炎热的夏天来临了。古有云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”在这赤
2018-12-09 19:31类目：养生之道

春季养肝第一守则：早睡早起，别熬夜

春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族,常
2018-12-09 19:18类目：养生之道

如何赶走秋困？ 专家建议早睡早起适当运动

重庆晨报记者 闻青　　实习生 陈秀石 报道　　俗语说：春困秋乏夏打盹。家住渝北区冉家坝的李丽娟，最近老是感觉自己睡不够，还
2018-12-09 18:57类目：养生之道

早起四个养生好习惯

清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后的好习惯吧。 　　一、早上洗澡是个
2018-12-09 15:02类目：养生之道

冬季早起勤做三件事精神足

冬天早上冷，许多人不愿离开暖暖的被窝，有的人起床后两眼仍旧睁不开，迷迷糊糊坐车上班，到了办公室依旧打不起精神。据美国《读
2018-12-09 14:45类目：养生之道

冬季早起勤做这三件事精神足

冬天早上冷，许多人不愿离开暖暖的被窝，有的人起床后两眼仍旧睁不开，迷迷糊糊坐车上班，到了办公室依旧打不起精神。据美国《读
2018-12-09 14:15类目：养生之道

血压高早起5项注意：起宜缓 水宜温 动宜适

早睡早起身体好，让人神清气爽，带来一天好心情。但对心血管病患者来说，早起后不注意保健，同样对健康不利，以下5个细节值得重
2018-12-09 13:53类目：养生之道

养肝要晚睡早起愉悦心情

　　晚睡早起愉悦心情最养肝，中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节
2018-12-09 10:26类目：养生之道

健康指南：早起喝杯牛奶帮助赶走亚健康

　　大家都知道水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满
2018-12-08 17:07类目：养生之道

八月：早卧早起 神志安宁

北京中医医院副主任医师王国玮 　　八月是夏天即将结束、秋天将要来临的时候，从二十四节气来说，包含有“立秋”和“处暑”两个
2018-12-08 11:41类目：养生之道

六月:晚睡早起 宣畅通泻

北京中医医院副主任医师王国玮 　　六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。 　　天气特点
2018-12-08 11:33类目：养生之道

三月：晚睡早起 食甜养肝

北京中医医院副主任医师王国玮 　　气候特点：三月是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。 　　“惊蛰”是指
2018-12-08 11:20类目：养生之道

早睡早起困得不得了 到底应该几点睡才好？

都说早睡早起身体好，但为什么有时醒来还是疲劳不已？也许是没有掌握好入睡时间哦！　　英国《每日邮报》２２日报道说，一般成年
2018-12-07 12:56类目：健康知识

置顶冬眠不觉晓早起傻一天？ 据说冬季就该睡9小时才达标

　　 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这冬三月来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；　可老人家往
2018-12-07 12:29类目：健康知识

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