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晚餐吃太饱易出现七大恶果

养生导读:现在许多人的工作节奏很快,也认真,但对一日三餐却很马虎:早餐胡乱吃一点,甚至不吃,午餐吃点盒饭,只有到了吃晚饭
2019-07-09 19:39类目:中药宝库

置顶饮食要适度 晚餐吃太饱的7大危害

肥胖晚餐吃的过饱,多余的热量会合成脂肪在体内存积,从而使人发胖。所以晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%。>胰腺炎晚
2019-01-12 22:20类目:女性养生

晚餐吃太饱 埋下六恶果

现在许多人对一日三餐不重视:早餐胡乱吃一点,甚至不吃,午餐吃点盒饭,只有到了晚饭时吃高蛋白、高脂肪、高热能的食物,蔬菜则
2018-12-09 19:26类目:养生之道

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