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置顶十五分钟瑜伽招式打造曲线身材

  瑜伽运动越来越受到追捧,女性朋友经常练瑜伽,不仅可以塑造好身形,而且修身养性,培养气质。今天山村阅读小编教大家几个瑜
2019-02-24 11:33类目:健身运动

置顶瘦腰瑜伽打造S曲线

  如何瘦腰?很多上班族的MM对于腰部赘肉都有很大的烦恼,想要拥有完美曲线就一定要瘦腰!山村阅读小编分享瘦腰瑜伽动作教程,轻
2019-02-24 00:15类目:健身运动

九类女人要曲线就得及早预防

  现在越来越多的女性开始患上了乳房类疾病,而乳房作为女人特有的身体部位,对女性健康、形象都关系重大,所欲预防乳房疾病势
2019-02-22 12:48类目:保健养生

置顶测试你的黄金S曲线数值 11种走形身材你属于哪种?

  想知道你是属于哪种体型吗?下面要教你3个检查体型变形的方法,就从准备全身镜开始!  方法1:在浴室放一面全身镜,每天检查
2019-02-21 23:59类目:保健养生

2款混搭红糖水喝出凹凸曲线

 红糖含有人体所需的多种营养,加上与酸奶和硫酸镁的混搭,减肥效力更加强劲。下面,小编与大家分享两款红糖水减肥食谱,帮你补
2019-02-21 15:24类目:保健养生

置顶怎么做拥有迷人背部曲线

  女性拥有美背是令人羡慕的,那么如何打造无赘肉紧致的背部呢?下面为大家介绍一招爬行瘦背法,让你拥有迷人背部线条。  拥
2019-02-18 23:09类目:减肥方法

置顶怎样锻炼背部曲线

  怎样锻炼背部曲线  怎样锻炼背部曲线造就性感身材  第一招 小举重动作  直立,双脚比肩略宽,抬头挺胸,双手各持一重
2019-02-18 22:23类目:减肥方法

置顶三招有氧运动打造完美曲线

  减肥操一:滑步与夹胸运动1、先吸气,让膝盖微微弯曲,上半身倾向前方,与地面保持平行,然后双手垂直弯曲,让手肘尽可能的
2019-02-18 18:26类目:减肥方法

置顶7种不良坐姿 毁掉腰部曲线

  每天无论在家里还是在公司,最多时间都花在坐这个动作上,也就是这个简单到不能再简单的坐姿动作,如果用了错误的姿态,可能
2019-02-18 17:44类目:减肥方法

置顶初秋减肥不懈怠九招塑曲线

  初秋将临,试过很多减肥方法,可是成效甚微,究竟哪些减肥方最有效,那么不妨试试山村小编为你推荐的九个少为人知的减肥偏方
2019-02-18 17:35类目:减肥方法

九种减肥食物吃出完美曲线

  女人的外表对于女性的重要性就如同鱼对水的依赖,因为女人外表就是女人的资本,所以追求美丽也是女性一生的目标,女性朋友都
2019-02-18 17:04类目:减肥方法

置顶韩式瘦身汤粥燃脂打造曲线身材

  我们看韩剧的时候,看韩国女生都好漂亮,身材也超棒,纤细的腰身、迷人的长腿是多少女性梦寐以求的。虽说韩国是整容大国,但
2019-02-18 16:13类目:减肥方法

置顶水果瘦身大餐吃出完美曲线身材

  水果是瘦身过程中最好的食物,水果不但可以维持体力与营养,最重要的是帮我们改善体质。但是单单吃水果是不是觉得有点单调了
2019-02-18 16:08类目:减肥方法

置顶减肥不减胸 教你几招丰胸hold住傲人曲线

  丰胸运动step1  【运动篇】  1、双腿并拢屈膝跪地,小腿翘起,脚掌绷直,令小腿与大腿成90度角,上身挺直前俯,两臂伸直
2019-02-18 16:01类目:减肥方法

置顶7步瘦身操 4周打造完美曲线

  运动减肥是健康的减肥方式之一,下面介绍瘦身操,让你7步完成瘦身,一起来看看吧。  瘦身的真正原理  减肥不光要瘦,还
2019-02-18 15:38类目:减肥方法

置顶四式瘦腿减肥操 紧致双腿曲线

  减肥操一  step1:坐在地上屈身,双手抱着双脚。  step2:身和大腿呈90度角躺在地上,小腿凌空提起10秒。  step3:双
2019-02-18 15:00类目:减肥方法

健身球减肥操 雕塑窈窕曲线

   除了瑜伽、普拉提之外,健身球运动也是备受青睐的减肥运动之一。雕塑身体的每一个部位,让你悄悄的瘦下来。下面小编就教你
2019-02-18 14:29类目:减肥方法

扁平臀的翘臀小动作,几招打造臀部翘丽曲线

对于臀部扁扁的妹子来说,最大的痛大概就是无法把一些修型的裤子穿的好看。一般臀部扁平分为两种原因,一种是天生身材属于干瘦型
2019-01-14 15:00类目:局部减肥

郑多燕推荐的丰胸操 塑造迷人曲线事半功倍

曲线好身材是所有女人所追求的,然而人无完人,不管是性格还是外貌长相,都是如此。就算脸蛋长得漂亮,可是胸前坦荡荡,也让女人
2019-01-14 14:56类目:局部减肥

打造诱惑曲线的瑜伽动作 让双峰变得更加坚挺

瑜伽动作不仅能够让你塑造小蛮腰,而且还能让你有挺拔的双峰。丰胸瑜伽动作除了能让你的双峰更加坚挺紧翘外,还可以活化脊柱,放
2019-01-14 14:56类目:局部减肥

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