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6招应对更年期便秘:多吃粗粮常喝酸奶

□张亮   便秘可对人体产生极大的毒害作用。粪便在肠道积留时,被大量细菌分解生成乳酸、醋酸、乙醇、酚、氨、硫化氢、组织胺
2018-12-08 17:41类目:养生之道

健康养生:女性更年期饮食如何静心养心

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,此期的妇女身体变化包括两个方面:一是卵巢功能衰退,体内雌激素水平降
2018-12-08 17:11类目:养生之道

健康指南:更年期从容面对衰老

编者的话:中国的更年期女性人数已经跃居世界首位,达到1.6亿,她们正深受更年期综合征的困扰。在10月18日“世界更年期关怀日”
2018-12-08 16:47类目:养生之道

健康指南:更年期女性提早防治6种病

  对于女性来说,更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始,再历经10到15年,更多种疾病问题的折磨将
2018-12-08 16:46类目:养生之道

秋季食疗:更年期女人每天吃这个效果好

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们
2018-12-08 15:42类目:养生之道

置顶健康指南:妇女更年期时每天一杯酸奶 可抑制骨质疏松症

  酸奶的6大营养功用   1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;   2.酸奶中的乳酸不但能
2018-12-08 15:30类目:养生之道

幸运的更年期

当头晕、潮热的症状突然出现时,朋友们以漫不经心的口吻告诉我,这是更年期症状。我明白自己已进入了“多事之秋”。   虽然人
2018-12-08 11:13类目:养生之道

男人到了更年期该补什么

□记者 张蕊随着老龄化进程的加快,迟发性性腺功能减退(LOH)的发病人群进一步扩大。在日前召开的第25届全国泌尿外科学术会议上
2018-12-07 13:26类目:健康知识

打败《延禧攻略》继后的其实是更年期

□东南大学附属中大医院妇产科主任医师 任慕兰最近,在电视剧《延禧攻略》中,由佘诗曼扮演的辉发那拉·淑慎的继皇后,虽然撑到
2018-12-07 13:16类目:健康知识

解开更年期四大谜团

更年期是女性的多事之秋,但如果能提前做好准备,这道坎可以平稳度过。以下是更年期女性常有的一些困惑,现做个集中解答。  1.
2018-12-07 12:50类目:健康知识

男人也有更年期

蓝雨   俗话说:“男人40一枝花”,但不少年届不惑的男士会发现一些变化在不经意间已悄然发生:无缘无故地发脾气,小便总是滴
2018-12-07 10:41类目:健康知识

更年期要静心更要护心

  俗话说,女人更年要静心。实际上,更年期女性做好心脏保健,预防心脏病发生更为重要。大量临床资料证明,40岁前,男性的心血
2018-12-07 00:01类目:健康知识

吃豆制品不能预防更年期潮热

  许多妇女不愿或不能直接通过补充雌激素来控制潮热或者盗汗(即血管舒缩症状)。一些妇女喜欢在自己的饮食中添加豆制品,比如
2018-12-06 23:08类目:健康知识

更年期综合征 从围绝经期开始

  围绝经期包括即将绝经前的这段时间(即从出现接近绝经的内分泌学、生物学和临床特征时起)和绝经后的第一年。围绝经期综合征
2018-12-06 15:44类目:健康知识

更年期的难言之隐

  外阴瘙痒是一种十分恼人且顽固的症状,多数是阵发性的,时好时坏,常由多种原因引起。最常见的原因是生殖道感染,如阴道滴虫
2018-12-06 15:07类目:健康知识

患了乳腺癌也能安度更年期

  众所周知,更年期是个多事之秋,诸多症状影响个人生活、家庭和谐以及社会工作。在更年期人群中,还有些人的恼人症状来得更早
2018-12-06 14:32类目:健康知识

更年期焦虑抑郁不难察觉

  更年期是女性焦虑、抑郁障碍的高发期,但由于焦虑、抑郁障碍表现隐匿,临床症状多种多样和不典型,还可能表现为各种躯体症状
2018-12-06 14:30类目:健康知识

如何顺利渡过更年期

  40岁后卵巢功能开始衰退  如果妇女连续12个月不来月经,即标志着进入绝经期。更年期现在被称为绝经过渡期(大约经历4~7年
2018-12-06 10:53类目:健康知识

更年期女性怎么吃

卵巢的兴衰是女人生理周期的晴雨表,因此女性更年期的表现,也都是由于卵巢分泌雌激素功能减弱造成的。部分女性在更年期来临时,
2018-12-05 13:19类目:饮食营养

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