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内射更有益健康 黄帝内经教你性爱养生法

房事养生需要坚持的原则有：节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。 古人
2019-07-08 20:23类目：中药宝库

专家提醒：健身有益健康 坚持很重要

养生之道网导读：专家提醒：健身有益健康坚持很重要，生命在于运动，运动能让生命更有活力、更健康。在日常生活中，如果我们能每
2019-06-29 19:13类目：瑜伽运动

运动有益健康的真相

养生之道网导读：运动有益健康几乎成为了一个口号，人人都会喊。但是为什么运动会有益健康呢？似乎对这个问题大家很少思考。那么
2019-06-28 15:49类目：体育健身

无汗运动有益健康

请人吃饭不如请人流汗、流汗的你才美这类话近年很流行。不少人认为，运动出汗越多，锻炼效果越好，其实这是一个误区。无汗运动对
2019-06-28 14:43类目：体育健身

几种有益健康的活动

垂钓有益身心健康据医学家论证，人的疾病有58～80％是由身心紧张引起的，而钓鱼恰恰是使肌肉和神经松弛的灵丹妙药。垂钓活动的整
2019-06-27 21:39类目：户外活动

抖腿不礼貌 偶尔抖抖有益健康

养生之道网导读：有句话说男抖穷，女抖贱，意思是不论男女，经常抖腿是一种不好的习惯。尽量克制和避免抖腿对于自身也是一种修养
2019-06-27 13:59类目：白领养生

工作中有益健康的小动作

1.梳头 微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3至9次，可使头发柔软，改善头部血液供应。 2.摩面 揉太阳穴，轻刮眼眶
2019-06-26 14:09类目：白领养生

孕期运动有益健康

传统的怀孕常识总是说，孕期要防止动了胎气，所以最好不要运动。其实孕期运动，不仅有利于准妈妈和胎儿的健康，而且还可以预防产
2019-06-22 12:19类目：孕妇保健

女性适量喝啤酒有益健康

养生之道网导读：人们的日常生活离不开啤酒的相伴，或聚餐或party，都少不了啤酒，你知道吗，女人适量的喝啤酒还会对身体有益，
2019-06-19 17:26类目：女性保健

女性裸睡有益健康四大项

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着
2019-06-18 22:23类目：女性保健

水果有益健康 吃太多也容易引发肥胖问题

都说吃水果有益健康，所以他们就使劲吃、拼命吃。不管是饭前还是饭后，不管是工作或上课之余的休息时间，他们总能揣些水果来吃吃
2019-06-02 12:38类目：养生之道

置顶饮食指导 土豆怎么吃能有益健康？

养生之道网导读：饮食指导 土豆怎么吃能有益健康？土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起
2019-05-31 11:26类目：养生之道

置顶生活中5个小动作有益健康

　　困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不
2019-02-24 16:49类目：健身运动

置顶怎么跑步有益健康

怎么跑步有益健康山村阅读配图　　1、落地缓冲：假如你有看过别人跑步的过程，你也许就会发觉，几乎很多的人跑步的时候整个脚掌
2019-02-24 14:34类目：健身运动

置顶饭后如何正确散步有益健康呢？

　　俗语说：饭后百步走，活到九十九。现代人的工作压力都特别的大，一天到晚都在勤奋的工作着，都没有时间好好去锻炼自己的身体
2019-02-24 14:26类目：健身运动

置顶平日里经常小跑步有益健康

　　跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或
2019-02-24 14:23类目：健身运动

置顶如何冬泳有益健康

如何冬泳有益健康山村阅读配图　　如何冬泳有益健康?冬泳又被称为血管体操。同时，人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一
2019-02-24 13:46类目：健身运动

置顶初春多做五种养生活动有益健康

　　坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统
2019-02-24 12:38类目：健身运动

置顶常做6种蹲式运动有益健康

　　在日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。　　以下六招蹲的练习，每次可以
2019-02-24 12:31类目：健身运动

置顶茶怎样泡有益健康

茶怎样泡有益健康山村阅读配图　　乌龙茶，茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，
2019-02-23 19:20类目：保健养生

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